食材用料:大豆腐(1块),韭菜(200g),猪肉50g,食用油不能过量,盐 适量,水不能过量,虾米注意适量,葱花不能过量,十三香不能过量,味精不能过量,姜不能过量,鸡精注意适量
方法/步骤
1,准备块大豆腐。
2,准备块猪肉,将猪肉切成薄片
3,准备着一把韭菜。
4,将锅中倒入食用油,烧热。将葱花放入锅内爆香
5,将马上准备好的猪肉放入锅中翻炒。
6,将豆腐切成块。放入锅中。
7,加入不能过量的水,一并加入适量的盐,鸡精,十三香,姜等调味。
8,将韭菜洗干净。切成小段。备用
9,豆腐煮至7分熟时将韭菜下锅,加入不要过量的虾米。
10,组建适量的味精,调味。即可出锅。
用料
豆腐1小块,韭菜适量,水两碗半,瘦肉少许,姜丝少许,盐适量,花生油适量
做法
1、准备着好材料。
2、韭菜切去头部清洗干净后切2-36厘米的小段。
3、豆腐切块,瘦肉切片。
4、锅里倒入水,加入姜丝烧开。
5、倒入水猪肉跟豆腐煮几分钟。
6、加入到韭菜。
7、滴入少许花生油,再大火煮两分钟再试一下。
8、调入盐装碗食用花生。
莲子甲鱼汤
材料:莲子50克,甲鱼1只(重750~1000克),香油、精盐、姜、葱、蒜各适量。
美容养颜药膳:青蒿甲鱼汤
青蒿10克、干桃花10克(鲜花要好)、黄芪10克、甲鱼200克(去毛,去内脏,恢复骨),将前3味药放入沙锅内,加冷水不能过量,煎汤,去渣留液,再与甲鱼亲自后放沙锅内煎煮,如药液过少,因此适量的水,约煎半小时后,温度略低时一并加入蜂蜜即可,连服半月以下。好处:此方有滋阴养颜、补气补血更滋润之功效,较为适宜女性。
滋阴益气药膳:枸杞沙苑甲鱼汤
甲鱼1只约500克,去头及内脏,切块,枸杞子、沙苑子各50克,洗净用纱布包好,共煮至甲鱼肉烂,去中药加调料,吃肥肉喝汤。好处:作用于心脾两虚、肝肾不足,表现为气短乏力、腰膝酸软、手足心热、白细胞下降等。
可以补血养阴药膳:党参党参甲鱼汤
甲鱼1只约500克,去头及内脏,切块。用纱布包川芎50克、党参50克,与甲鱼共煮至肉烂,去中药加盐及调料即可解决。好处:用于慢性病贫血、免疫功能低下、口干咽燥、消瘦乏力等症。
养阴止汗药膳:黄芪甲鱼汤
浮小麦100克、生黄芪50克,泡6小时后用纱布包严,甲鱼1只去头及内脏切块后,与中药共煮至肉烂,去中药加盐及味精,吃肉喝汤。调料中不用花椒、辣椒、大料、桂皮等辛温放射出来之品。好处:应用于阴虚内热、晚上盗汗、五心烦热。
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