4岁儿童为生长发育最重要的期，不需要补充各种维生素这些蛋白质，早餐食谱有以上我推荐1.胡萝卜汁+鸡蛋+稀面条，胡萝卜所含的胡萝卜素和维生素A有清热明目功效，鸡蛋补充蛋白，面条需要提供能量；
2、水果奶昔+火腿三明治+玉米粥，此可以搭配影响十分丰富助消化，调节肠道好吸收；
3.瘦肉粥+馒头+牛奶，宝宝是需要从瘦肉中摄入动物蛋白，牛奶补充钙剂，促进促进宝宝的生长发
4岁宝宝的早餐就像建议您也可以吃牛奶和鸡蛋，并且配起来一些新鲜的西瓜的蔬菜瓜果，早上可以不吃一些蔬菜饼，那样的话既摄取了充足的维生素，同时也有碳水化合物，4岁的孩子我建议你早餐我还是都能够喝一些牛奶，那样的话补充三天的蛋白质和钙。
四岁的宝宝，一个早上你煮一个鸡蛋，一杯牛奶或者一块面包，面包里面pk加点肉，怎么加蔬菜，这样就就给营养价值丰富了，吃的早餐没法搞的，你要换就花样去搞给他吃，这样才是营养搭配
本文只为分享，如有侵权，联系下方qq删除：
![[db:作者]的头像](http://www.thjdz.com/wp-content/uploads/2021/03/banner1-2.jpg){kind=avatar}