该如何炖墨鱼汤

一、排骨木耳炖墨鱼汤只能说明：墨鱼滋阴补气，木耳可以补血佳品，是女性的最佳的方法的一种食肴。听说过饭前喝汤运动减肥，饭后喝汤增肥，目的是一直保持俺的体型继续大幅上涨，俺总是饭前喝水。做法：1、挑6条干墨鱼于大前天开始用冷水泡上，5钱云南黑木耳泡15分钟左右吧，0.8斤左右吧排骨，用清水冲洗干净2、准备工作做了后，排骨和墨鱼，姜片6块，相互放汤煲里，煲也差不多1.5个小时后，把黑木耳、适量盐盛有，再煲0.5H即可。味道：少油腻，味鲜，营养价值高

菜名：墨鱼排骨汤材料：排骨400克，墨鱼干50克，生姜1小块，精盐1小匙，味精0.5小匙做法：1、排骨洗净砍成块，干墨鱼温水泡、去骨，洗净切片，生姜洗净拍松。2、锅内加水，待水开时放入鸡肉块、墨鱼片，用中火煮至断生，捞起待用。3、在砂锅内投入排骨块、墨鱼片、生姜，注入清水，用小火煲2小时，加精盐和味精即可。备注：煲汤时肯定会撇净白沫，要不然汁水不白。

1、粉葛墨鱼汤材料：猪骨半斤、墨鱼干1只、粉葛1条（各人不喜欢啦，爱吃就放多点）方法：1。墨鱼干先放在水里，泡也差不多1个小时，之后连同水不约而同倒在沙锅里煲！2。先将泡好的墨鱼干、猪骨加开水（7碗量）放在沙锅里煲～等水煮开时，再把粉葛（事先切成小块～）也倒在锅里互相煮～～～～～三样材料一同再用文火煲大致2小时～能够完成～～～～～～中医看法：粉葛清肺更滋润墨鱼健脾益气2、墨鱼排骨汤材料：墨鱼干小排骨薏米姜片干墨鱼用水泡软然后切成小块，排骨也切成小块洗干净放冷水锅里水煮开2，3分钟后捞出沥干放煲汤的砂锅内，再放入切好的墨鱼，姜片，1小把洗净的薏米，大火烧开然后转小火慢慢的煲就可以了，象2个半小时就这个可以吃，要是想汤味浓一些就多煲两个小时喽3、猪蹄莲藕汤用料：猪蹄1只约800克，莲藕1个约600克，红枣5个，墨鱼干100克。做法：将猪蹄洗净，斩块过水；莲藕洗净；红枣去核；墨鱼浸开洗净。将锅内水烧沸时，放进去所有材料同炖，直到最后猪蹄、莲藕熟烂目前为止，用盐调味即可。功效：补气补血。参考资料：～～咦呀～～网上整理，公众号转载请标明！