3-6岁正是儿童发育的关键时期，合理补充营养非常关键，应该在注重饮食均衡营养的同时注意合理运动。
举措建议
儿童发育期间应该补充足量的蛋白质，特别是优质蛋白质，如牛奶、鱼肉、豆制品等；应该根据孩子的活动量合理安排主食的量；同时也要督促孩子多吃蔬菜水果，补充维生素的同时还能够增加膳食纤维的摄入，有利于肠道蠕动；孩子处于发育时期，要注意钙和铁等矿物质的补充，适当给孩子食用富含铁和钙的食品，如动物肝脏、牛奶等；同时每周应该给孩子补充1-2次海产品，做到均衡营养。
注意事项
孩子活动量一般较大，应该注意在餐间适当加餐，保证孩子有足够的能量；另外补充营养是要根据孩子的实际情况，不要盲目过量补充，这样会导致孩子营养过剩而发生肥胖。同时要督促孩子适量运动，使其健康发育。
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