肾虚会给人们带来很多伤害，让人感到疲惫和疲惫。所以你知道如何调整肾虚？你知道在肾虚吃什么吗？你知道治疗肾虚的健康食谱是什么吗？今天小编帮你总结了四种治疗粥来帮助你治疗肾虚，让我们来看看。 芝麻粥 芝麻50克，白米100克，蜂蜜50克，适量水。加入芝麻和白米粥，加入蜂蜜。这种粥可以补充肝脏和肾脏，泻药和黑头发，并具有美容效果。 核桃粥 核桃仁50克，白米100克，冰糖100克，水适量。将核桃去壳并切成小块。将米饭煮沸后，倒入冰糖和核桃粥中煮粥。 长寿粥 枸杞子400克，山药1500克，糯米500克，人参150克，枸杞子150克，莲子250克，白糖适量。 将小火煮干，研磨细粉，然后研磨糯米，混合所有成分，搅拌均匀。每天吃两次，煮沸水，每次25克，并加入少许糖调味。 山药粥 山药100克，白米100克，白糖100克，水适量。 剥去新鲜的山药后，切成片，煮至米煮熟，然后加入糖煮一会儿。
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