海带排骨汤怎末煲好吃呀？

步骤

1.1.将干海带洗泥沙，浸泡开。

2.2.排骨洗净

3.3.烧一锅开水

4.4.水开下排骨，焯掉血水。

5.5.焯好的排骨捞出后，放到砂锅中。

6.6.将生姜，八角，桂皮洗净放入锅中。

7.7.砂锅中加入适量清水，开大火炖排骨，水开后改小火，炖三个小时。

8.8.炖排骨的时候我们来一次性处理海带，浸发的海带清洗掉表面粘液。

9.9.切成适合大小，我切成菱形，也也可以切成海带丝。

10.10.排骨炖好一个小时之后.

11.11.下入海带,

12.12.大火煮开转下火再煮20分钟，出锅时撒点葱花就那样最好。

小

今天，老师教你做海带排骨汤，美味逼人，快去学站了起来吧！

海带排骨汤所需的食材：

海带、排骨、枸杞、葱、姜蒜、干辣椒。

海带排骨汤的做法步骤：

1.排骨剁成小段，葱封锁住，姜切片，海带切成条，系成结。

2.炖锅烧水，把排骨放进去。

3.放入葱姜蒜进行焯烫。

4.水中放入排骨、葱姜、海带结，炖15分钟。

5.装盘撒上少许葱花去掉。

海带排骨汤的做法，你学会了吗？

主料：排骨500克、玉米1根、干海带半根；

辅料：油不能过量、盐适量、姜适量、料酒少许

玉米海带排骨汤

1

把干海带浸发，剁好的排骨加清水浸出血水（中途换次水）。

2

浸发好的海带清洗干净切条，再碱水多冲洗后几遍。玉米切成小块，姜切片备用。

3

热锅加适量的油烧热下姜片。

4

再盛有洗净沥干水的排骨，加入适量的料酒翻炒变色。

5

把炒好的排骨，玉米，海带放进电压力锅里，再放进去几片姜。

6

电压力锅按“排骨”键。

7

等电压力锅压好后开盖趁热放入适量的盐搅拌均匀。

需要提前准备好好的材料以及：排骨500克、玉米500克、海带300克、胡萝卜100克、苦瓜100克、黄豆30克、姜2片、白糖5克。

1、不过在此之前将玉米，苦瓜，胡萝卜都切好，放一旁备用。

2、排骨后放锅里焯一下水，祛除血水。

3、瓦煲放入清水，大火烧开。

4、耐心的等待水煮沸后放入五花肉、玉米、胡萝卜、苦瓜和黄豆，煮开后转中小火煮1小时。

5、1小时后盛有准备好的海带，煲半小时。

6、半小时后放进去盐搅拌均匀，这样海带玉米排骨汤就做了了。

·棒骨藕汤想自己做最简单的菜味道的湖北煨汤·初夏清爽的感觉养生汤茶树菇鸡汤的做法·葱油榨菜烧饼教你自己天天在家做烧饼·雪菜肉末炒蚕豆米怎末做唯一专属春天的就粥小·黄豆芽肉丸青菜汤鲜美无比的快手春日汤水·辣拌海瓜子怎莫炒要如何炒海鲜不老不缩·棒骨藕汤用最两菜一汤味道的湖北煨汤·初夏很清爽养生汤茶树菇鸡汤的做法·葱油榨菜烧饼教你自己在家里做烧饼·雪菜肉末炒蚕豆米咋做专属坐骑春天的就粥小·黄豆芽肉丸青菜汤鲜美的快手春日汤水·蒜蓉蒸海瓜子怎末炒要如何炒海鲜不见老不缩除排骨藕汤其他，海带排骨汤都是湖北人特别无比热爱的一种现代汤水，不但制作方便，不过营养丰富，本身就含极为丰富钙质的骨头汤另外所含的极为丰富碘、钙等矿物质的海带，补钙功效可以想象，不只如此，海带还能吸走骨头汤内的油，让汤水喝起来更很清爽鲜香。记得外婆一年一交春天都不喜欢常为我们熬这道汤，春天是万物生长的季节，补钙养生不过也要从春天正在了！正宗的湖北煨汤是要用陶土的汤罐子，在煤炉上用小火熬上好一会儿煨出去的，熬好的海带排骨汤，肉骨头都早化掉了，海带酥烂，精华都化在了那一锅汤汁里，补钙效果最重要的好。但要是你没有这样多时间慢慢地的熬一锅汤，也也没这样多耐性生火、换煤，忽然间想学学这道菜，那还也可以你选用紫砂电慢炖锅来制作，这么，也不知咋做这道海带排骨汤呢？应该跟着我不再往上看吧！准备材料：排骨500克、厚海带根500克70左右、姜一块、小葱少许调料：盐、白胡椒粉制作方法：1、海带延后泡水去盐，发热发冷漂洗去沙，切块；2、姜切厚片，排骨剁小块，飞水王用温水冲去血沫；3、将排骨、姜片在一起放入后慢炖锅中，加入到温水，三次加足，将慢炖锅设为自动档，常见前一天晚上熬，第二天早上还好；4、早上起床后，参加切好的海带片，再煮制一小时左右，就是可以调入盐和白胡椒粉，撒上切好的葱花装碗食用。操作提示：1、排骨焯水后，又不能用凉水冲去血沫，加的汤水也建议是温水，否则不肉质突然间遇凉紧缩，当能煮烂。2、见意最好选择比较好厚的海带根煮制，超市水产区是可以买得到早冷水泡好的海带根。刚才买来的干海带上通常类似寸厚的盐，还带了很多沙土，不过而海水污染，干海带上的杂质含砷量就较低，一定要提前一两天十分充分泡发后彻底清洗才能烹制。海带清洗干净后，还得再浸泡，并不断换水，就像用清水浸泡6小时以上才能可以制作。但如果不是是质量还能够只要的无化肥海带，就无须这么多各位，是因为浸泡时间过长，海带中的营养物质也会溶于水于水。是可以不提前用淘米水泡发海带，或在煮海带时加少许（万不可过于）食用碱或小苏打，煮软后，将海带放进凉水中泡凉，清洗干净，再捞出后食用。又也可以是把成团的干海带再打开放进笼屉里隔水干蒸半小时70左右，然后把用清水浸泡一夜。都这个可以使海带反而又脆又滑又嫩而且柔软味美。补充营养小帖士：以海带带头的海藻类的食物中成分大量的维生素及矿物质，尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳等矿物质。碘对身体热量消耗和新陈代谢有不大帮助，能提升到降低体重操纵体型的目的。而海带中所含的的钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿慢慢改善浮肉形容词性曲线，太适合一直在瘦身塑形的女孩们食用花生。只不过，确实吃海带是人体补充碘的主要注意手段之一，但孕妇食用海带也一定得适量即可，万不可把海带视为主菜天天吃，太多孕妇食用海带，导致碘吸收掉过量，对身体健康也是没有好处。