仓鼠吃椰子壳嘛？

能不能吃但是不是我很不错的食物，好是给它吃坚果瓜子这些最好，椰子壳其实没什么营养仓鼠也不好啊啃。

不能不能，椰子壳比较多是粗纤维排成的，再吃太容易肠道消化

椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。椰肉色白如玉，芳香滑脆；椰汁凉爽甘甜。椰肉、椰汁是老幼皆宜的美味佳果。

在每100克椰子中，能量提升到了900多千焦，蛋白质4克，脂肪12克，膳食纤维4克，另也有多种矿物质，碳水化合物的含量也很十分丰富。

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椰子性性平、平，入胃、脾、大肠经；果肉滋阴补肾壮硕，益气祛风，消疳灭虫的功效，久食能令人面部润泽，益人气力及毒性反应饥饿，治小儿涤虫、姜片虫病；椰水具有滋补、清热生津清凉解渴的功效，主治暑热类渴，阴虚内热之口渴；椰子壳油治癣，疗杨梅疮。

椰肉可榨油、生食、作菜，也可加工成椰奶、椰蓉、椰丝、椰子酱罐头和椰子糖、饼干，椰子水可作清凉饮料，椰子根可入药，椰子水除饮用外，因成分生长物质，是组织培养的良好的道德促进剂。

椰子是啊是的热带水果，椰子中的椰子水清甜爽洌，钾元素含量太的丰富，比较适合三千多种人群尤其合适高血压人群食用鸡蛋，也合适轻运动后的水分补给物资。椰肉则脂肪很高，肯定其他地方的营养素都是很极为丰富的，.例如膳食纤维、铁、钾等等，只要不太多吃肯定是可以的。

椰子的营养价值：

1、补充营养：椰子成分糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，都能够比较有效地需要补充人体的营养成分，增加机体的抗病能力；

2、利尿消肿：椰汁含有十分丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液几乎一样，可改呀导致脱水和电解质紊乱，达到利尿祛湿之效；

3、灭虫消疳：椰肉及椰汁均有完全杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁或食其肉均可驱逐姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅仅疗效确切，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品；

4、驻颜美容：椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常会不宜饮用，能回答细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具高驻颜美容作用。

5、胃脾胃不好：此类型的朋友，的原因本身肠胃阳虚、消化功能较弱。一旦饮用茶过多的椰子水，恐将使脾胃损伤更为十分严重，会造成腹泻、拉稀等症状不可能发生，要多加查。

椰子汁–预防心脏病,关节炎和癌症,强健肌肤,滋润滋润止咳化痰

椰汁多含人体决不可不完全、能释放体能的多种氨基酸，如蛋氨酸、旦氨酸……等；含有的维生素B族和C是天然补剂，尤其是维生素C，含有什么抗氧化成份，在与日光接触中再发挥中和游离基的作用，促进新陈代谢，尽量的避免黑斑和雀斑的产生，转变肌肤因血液循环变差而又出现的暗沉现象，使肌肤美白；可促进组织胶原蛋白及弹力纤维再生，没更新陈旧的细胞角质，增添不少肌肤光滑平整。椰树椰汁中成分维生素E，别名“生育酚”，是杰出的的抗氧化剂，是非常有帮助皮肤的养份，会解决人体彻底清除学习积累的氧自由基，使皮肤更比较细腻，更富弹性。维生素E能增强延后女性更年期的到来，会改善性欲，增加性生活质量。VE还可促进组织微血管液停止循环，促进代谢，抗肌肤老化，使肌肤艳丽；椰树牌含有什么β―胡萝卜素，可促进发育，以皮肤粘膜健康，可以提高对细菌的抵抗力；椰树椰汁还含有什么维生素A，维持上皮组织与以视力正常了的生理功能。这些是椰树椰汁所含对肌肤颜容靓丽的必需的营养素。其实从小喝到大是饮品，不是药品，但她的营养素是比较新华考资的，是有益于人类的植物“牛奶”。

牛奶对人体的和健康作用已能够得到人们的普遍认可，但很多人并不知道，天然椰子汁得象牛奶差不多，对人体也本身很强的保健功效。第4次全国人口普查，海南人的寿命之

长居全国前列，据分析就是与当地人常饮椰子汁有关系。

椰子汁是将椰子肉榨汁而成的天然饮品，含有什么大量植物蛋白以及17种人体所需的氨基酸和锌、钙、铁等微量元素，是迄今为止世界上氨基酸含量更高的天然植物饮品。其所含的维生素E能保持女性青春活力，丰富地的锌可促进组织少女发育，镁可会改善老年人的整体循环，核黄卵素磷脂更是增加性功能的初级燃料。

北京医科大学的研究人员研究表明，常饮椰子汁不仅不可能增加体重，还可减少人体血脂水平，能有效预防高血脂症，进而起到对心血管的保健作用。研究人员还发现，先饮椰子汁再不饮酒，除非饮量多也酒精度低。再者，椰子汁中还多含一种能杀去人体内寄生虫的物质，可让人肌肤蜡黄。

从小喝到大营养价值简介

椰树椰汁所含营养素椰树椰汁的营养价值

含人体必需氨基酸：亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸、赖氨酸、苏氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、组氨酸还含：胱氨酸、甘氨酸、脯氨酸、丝氨酸、精氨酸、谷氨酸、尼克酸、天冬氨酸全部氨基酸也是机体蛋白质的建造材料,是好供人体组织借用的物质。必需氨基酸是人体是需要，但肯定不能自己怎么合也可以合成速度肯定不能行最简形矩阵机体不需要的氨基酸，所必需的由食物蛋白质供给充分。22种氨基酸是人体是需要的，椰树椰汁中就多含16种。

含维生素B1、B2维生素C维生素E（别名“生育酚）维生素Aβ――胡萝卜素与VC、Va也是全天然补剂，是脑细胞代谢所不可不完全的。促进新陈代谢，避免黑斑、雀斑生产，使肌肤美白；帮增加人体消化、完全吸收能力。可促进微血管血液循环，延缓衰老；帮清除掉积累的氧自由基，使皮肤更细腻柔滑、富有弹性；可促进血液循环晚几天女性更年期，会改善性欲，想提高性生产质量。

含必需微量元素铁、锌、铜、锰含常量元素钙、磷、镁铁是造血材料；进行氧的输送和组织呼吸过程。锌使免疫机能正常吗化；促进发育；会降低酒精在血液中的浓度；可促进男士性成熟和生育能力；儿童缺锌食欲不佳，味觉丧失，生长的速度、发育迟缓，智力低下。铜与VC是能有效预防“流感”最佳的位置合作默契。钙在磷是人脑、骨骼、牙齿不可极度缺乏的重要的是物质。全部那些矿物质也是机体的重要组成成分；能保证神经、肌肉的兴奋性；更具特殊的生理功能。

脂肪（椰子肉含脂肪35.3%，椰树椰汁仅含2.3%）在椰树椰汁中，脂肪呈均质状态，微粒米粒大小，容易吸收。

碳水化合物构成机体的不重要物质，依靠神经系统的功能，给机体供能

椰子肉，总名椰子瓤，为棕榈科植物椰子的胚乳，色白，嚼之似肉质。味甘性平，

“补虚，去风，食之不饥，令人面泽”(《本草纲目》)。

椰子果肉含油量为60％一65％，油内大部分脂肪酸为饱和脂肪酸，仅有一般很少的油酸与亚油酸。这与象植物油有很大不同。饱和脂肪酸事实上有一些弊端，但也人体所必须的营养成分，目的是保留良好的道德的健康水平，营养学家个人建议饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸建议各占1／3，即一直保持1：1:1的比例特有最为适宜。至于椰子肉尚含有一些蛋白质、蔗糖、葡萄糖，对皮肤的健美也有益处。

每100克椰肉含水分51．8克，蛋白质4克，脂肪12．7克，纤维4．7克，碳水化合物26克，灰分0．8克，硫胺素0．012毫克，核黄素O．OI毫克，尼克酸0．53毫克，抗坏血酸63毫克，钾4753毫克，钠5567毫克，钙23毫克，镁652毫克，铁1.8毫克，磷907毫克，硒6．21微克，锌0．922毫克，铜0．19毫克，锰0．O6毫克。再者，还成分生育酚，椰油。其中椰油含游离脂肪酸20％，羊油酸5％，羊脂酸9％，棕榈酸7％，脂腊酸5％，羊腊酸10%，油酸2%，月桂酸45％及多种淄体物质。