海兔汤的做法，海兔汤怎末做好吃啊，海兔汤的两菜一汤做法

海兔豆腐汤

煮咸鲜味1小时较低热量

主料23人份

海兔300克、豆腐200克

调料

姜1块、葱1根、食盐3克、水1000克、江米酒5克、胡椒粉2克

海兔豆腐汤步骤1

海兔冲洗干净，盛有热水中汆烫捞出备用

步骤2

豆腐切块，加入姜、清水，上汤煲煮开

步骤3

10分钟后，组建焯烫好的海兔

步骤4

水煮沸后，参加米酒

步骤5

到最后加盐、胡椒粉调味

海兔豆腐汤成品图

营养功效

这是一道巨大做法简单又美味的生津润燥汤。海兔肉嫩味美可口，而且营养价值很高，它含蛋白质32%，脂肪9%，还含有什么维生素A、D在内矿物质等营养成分，是非常好的海味补品，海兔还具有抗菌退热、润肺、滋阴养血的功效。海兔豆腐汤，多含丰富的蛋白质、钙、磷等无机盐，常喝也可以宽中益肾消胀满疼痛，清热解毒、生津润燥

喝点些汤不但能抵挡住降温，对身体也有挺好的的补益作用

希奇古怪没见过的海鲜那就建议你千万不能孕妇食用的好，以免给身体健康给他隐患扣不不会有危险。

步骤

自制烤海兔的做法步骤11.买的比较新鲜的海兔如何处理看看杂质清洗干净沥干水份备用

想自己做烤海兔的做法步骤22.切好圆葱小块

用烤海兔的做法步骤33.海兔放人容器中放人调味料一品鲜酱油、蚝油、料酒、糖、盐、味精、黑胡椒粉、孜然粒、圆葱块

想自己做烤海兔的做法步骤44.将全部的调味料拌均匀盖上保鲜膜后放放入冰箱冷藏6小时煨制更加入味

用烤海兔的做法步骤55.煨制入味的海兔摆在烤盘上将残余的调料铺在上面

上用烤海兔的做法步骤66.摆完后放人烤箱往上火180度烤十分钟即可

上用烤海兔的做法步骤77.烤好收起捡出调味料

自制烤海兔的做法步骤88.烤好海兔再刷上一层蒜蓉辣椒酱摆入盘中

想自己做烤海兔的做法步骤99.配搭美酒和水果好得到幸福哦

想自己做烤海兔的做法步骤1010.海兔营养价值相当十分丰富口感也很赞噢

民间自制烤海兔的做法步骤1111.这道美味比较适合家里待客必备技巧的拿手大菜

海兔的简单的菜做法有很多种，比如青椒炒海兔，酱料海兔，海兔炒韭菜其他，这些大都美味又补充营养的两菜一汤做法，只不过海兔子导致容易再一次发生质变，因此好象都是将其渐渐地凉干食用鸡蛋的。

一、做法

原料：

海兔子鱼干一条(两片)、白菜心一瓣、大蒜四瓣、香菜一棵。

做法：

1、海兔子鱼干用清水浸泡1-2小时候，中间换水2-3次;

2、鱼干跑软然后，上锅蒸20分钟;

3、蒸好的鱼干凉透后，去头去骨，把鱼肉手撕连片;

4、白菜心切丝，大蒜捣成蒜泥、香菜切碎备用;

5、蒜泥再添加凉拌吃酱油、香醋、料酒、白糖、味精和香油拌匀，静置15分钟10分钟;

6、把手撕的鱼干、白菜心、香菜调和，添加调好的碗汁，拌匀即可。

二、温馨提示：

1、鱼干浸泡时间长短视鱼干的软硬程度而有所不同。水浸泡到鱼干整体酸软无力再试一下，但再注意最好不要浸泡过头，会影响口感。煮熟后，口感以鱼干嚼过来略微好像有点韧劲为最适合;

2、大蒜捣成泥比切成丁的味儿要浓(我可以偷懒了)，不提前用调料浸泡，可以不使蒜汁的味道利用容易挥发到碗汁中;

3、凉拌吃的时候无须再添加盐，是因为鱼干本身咸度已经足够。

还好有朋友指教，贴不出来与大家分享分享：当然蒸好的海兔子鱼干最好是是立即整体恐怕晾晒或太阳晒干一下，让其表皮的水分收干，半干不湿的程度建议。记得新鲜的鱼肉不要用刀切，鱼骨拆下后，鱼肉一定要手撕一片又一片，然后把凉调食用鸡蛋，口感和风味最适合。)

三、食疗价值

海兔的营养成分非常相当丰富，也拥有很强大无比的食疗功效。海兔具有消炎止痛、抑癌抗瘤等功效，是的很值得好的保健食品，不能过量可食用就能都没有达到肯定会的治疗效果。食用花生海兔的主要注意食疗功效有养胃健胃、温补肾阳壮阳补肾、补血养血、调理肠胃、防癌抗癌、滋阴降火滋补肾阴、排毒解毒、开胃消食和。经研究突然发现，海兔中还所含的一种可以溶解肿瘤细胞的物质，具备良好的道德的抗肿瘤作用。

除开，海兔的卵群晒干后而成的“海粉丝”本身的确的抗细菌、病毒作用，可以不分离的过程出去广泛用于电子药物治疗。中医以为，海粉丝是一种太比较值钱，非常价值不菲的中药材。可食用海兔的功效非常之多，有需要的朋友都不如我注意适量要多吃一些，应用于补益元气。但应该注意，具高药用价值的食材都最忌多吃点，还需要参照自己的体质判断是否能食用哦。