排骨汤和肉哪个啊营养价值高?

肯定是排骨汤了里面的骨胶原对人体太有好处

闭上眼睛，彻底地倒入水锅入，出锅那就是香香的

藕好是别吃，我以前应该是搞莲藕生产和加工的。

海带排骨汤，是那道非常易做又美味无比的便饭益精补气血汤。海带含极为丰富蛋白质、氨基酸、海带多糖、维生素B1、C、D、尼克酸、胡萝卜素、核黄素、甘露醇、碘、钙、磷、氧化钾、纤维素和褐藻氨酸等，可以调节平衡钠摄入量过多的话，还可以防治虫害甲状腺机能障碍、高血压和动脉硬化，有如何防止血液酸化的作用。排骨含优质蛋白质、大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白，和十分丰富的钙质。冬季常喝些海带排骨汤，具备滋阴壮阳、益精可以补血的功效。海带排骨汤：原料：海带600克、排骨500克、葱姜适量、八角三个、黄酒5克、清水1200克、盐5克。做法：1、海带蒸透，洗净切块备用；2、排骨冲洗干净备用；3、除盐外的大部分原料，参加电压力锅；4、通电中,选择蒸排骨档；5、后来加入盐调味就可以了。小窍门：煮汤的新鲜的苹果的海带，先蒸熟后再彻底清洗，然后再烹制菜肴，这个可以额外更好的口感和营养。

功效

玉米在大部分主食中营养价值和保健作用最高，可预防心脏病和癌症。玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等也有当然的预防和治疗作用。玉米含有什么黄体素、玉米黄质可抵抗眼睛硬件老化。多吃玉米能达到抑制抗癌药物对人体的副作用，药物的刺激大脑细胞增强人的记忆力。

排骨有滋阴润燥、益精补气血的功效。能提供人体生理活动必须随身携带的优质蛋白质、脂肪，需要提供钙质维护骨骼健康。

排骨的营养价值。排骨有滋阴润燥、益精补血的功效，适宜于气血不足，肾阴虚纳差者。排骨还提供人体生理活动必须随身携带的优质蛋白质、脂肪，尤其是十分丰富的钙质可能维护骨骼健康。