补血气龙皮汤的做法

羊骨头粥做法：先将新鲜棒骨捶碎，加水后煎汤，弃骨，以汤代水煮粥。粥成加入葱、姜、盐等调味后，孕妇食用。功用：源五郎贫血本身畏寒怕冷者有良效。阿胶芝麻核桃羹做法：先将阿胶二百五十克烊化、芝麻二百五十克与核桃肉一百五十克共捣细末，再加入到桂圆肉五十克、适量冰糖，相互放入锅中蒸二小时再试一下。有时候加热吃食二匙。功用：本品有补阳安神益血的功效。

栗子粉葛龙骨汤是一款秋冬滋养的良汤。南方的气候多偏湿寒，秋冬易可能导致肌肉和关节疼痛，粉葛更具除湿火，清热解腻和提高人体免疫力等功效；合时节的栗子则能可以养胃、补脾、养肾，两者和龙骨煲汤能作用有限化痰止咳、健脾益肾和彻底改善腰酸背痛的作用，但味道也太甜润鲜美可口，常饮最有帮助！龙骨即猪脊骨的尾段部分，肉厚骨少，熬出的汤鲜美不特别油腻，即使熬汤后的龙骨肉吃起来那就十分滑嫩，绝对不会浪费！材料：龟甲1斤（斩件）、去壳栗子3两、去皮粉葛6两（切成小块）、红萝卜1根（切成小块）、蜜枣3个。做法：1、栗子对半切开，用滚水略煮片刻后，以便日后剥皮。2、龙骨灼水祛除血污和肉腥味。3、全部材料放锅里，加入适量水以大火煮沸，再转中火熬约半小时，调味表就行。

最简单的做法，用水洗净，后放汤锅，加姜片，再炖开，再小火炖1个小时，放盐，葱花就可以啦了