一季。
苏子是夏季难得的野菜宠儿，每年的七八月份就是它成熟之际，这个时候摘上一些腌着吃，那是相当开胃的，而且苏子叶的营养价值也不低，它体蕴含的苏子油具有降三高的作用，另外苏子叶还有具有很好的消炎功效，平日里多吃些能够预防感冒哦，用来做汤、炒菜、凉拌或是做成馅料都行，像在下就比较喜欢用它来腌着吃，清爽开胃，吃着特上瘾，比拍黄瓜要好吃得多。
一季，是一种可以食用的天然绿色食品，它既可以入药还可以食用，一直是很受大家喜爱的一种绿色食材。小时候在是在农村长大的，那个时候的老家田地里到处都长满了苏子，每年苏子成熟的时候我们就会摘一些苏子叶回家腌起来，腌好的苏子叶既好吃又开胃，并且腌一天就可以吃，每次吃它，我总能多吃一个馒头。
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