花甲一类海鲜吗？

花甲是海鲜。

花甲别称蛤蜊，软体动物，生活在浅海底，所以花甲是海鲜。

花甲有滋阴润燥，清热利尿的功效。花甲的营养价值是高蛋白，高微量元素，高铁，高钙，少脂肪。它的营养也比较好详细，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，低热能、高蛋白、少脂肪，能防治病害中老年人慢性病；

花甲属于什么海鲜类。花甲又叫花蛤、菲律宾蛤子、蛤仔、蛤蜊，因花蛤的粤语发音与花甲是一样的，并且蛤蜊被写作“花甲”。花蛤在海南地区也被称为“芒果螺”，戊年潮间带下十几米深的浅海区，以泥沙海底为至少。沿海均有其分布，为沿海居民最常用的海鲜食品之一。

不算高，含铁26%。

1、种子类（南瓜种子），含磷量量/100g，1233㎎（123%DV），其他高磷种子（%DV）：向日葵种子（32%），芝麻种子（22%），西瓜种子（21%）这些亚麻籽（18%）。

2、奶酪（罗马奶酪），含铁量/100g，7603mg（76%DV），另外高磷奶酪（%DV）：帕尔马（23%），脱脂处理芝士（18%），瑞士奶酪（17%），干酪（15%）。

3、鱼类（鲑鱼），含磷量量/100g，3710mg（37%DV），另外高磷鱼类（%DV）：鲤鱼（45%），美国鲫鱼（30%），鳕鱼（28%），金枪鱼和鲭鱼（27%）。

4、贝类（扇贝），含磷量/100g，4263mg（43%DV），以外高磷贝类（%DV）：蛤（29%），虾蟹（26%），蚌（24%）。