敷苦瓜面膜的最佳的方法时间至少是十五一个小时70左右，这个时间段内皮肤已经将苦瓜的营养成分相当充分吸水，水分补充也是也很的补充好，因此用不着在比这种时间长，而且口服消炎药镇定的作用也都提升到了，不严重点一周三次即可解决，长久坚持效果更佳，会让皮肤完全呈现相当都一样的状态。冰凉爽口后的苦瓜凉丝丝的，贴在脸上的时候不单能够迅速降低脸部皮肤温度，还有一个镇定消炎药的功效，也就是说苦瓜之外补水，还能帮忙解决晒后的修复问题，苦瓜在密封冷藏的时间好是是两个小时500左右，也千万不能太长时间了，不然的话会造成苦瓜营养成分的流失。
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