白萝卜有什么营养价值？都有什么人不可以哦吃萝卜？

白萝卜的营养价值：萝卜是最常见的一种的蔬菜之一，它有着比较比较多的营养成分。在中国人饭桌上偶尔会会看见萝卜，它相当的美味。萝卜拥有生津止渴效果，都能够凉血止血。吃白萝卜还都能够健脾养胃，强大止咳化痰的作用。也有一些人吃白萝卜比较多是主要是用于看病，吃白萝卜也可以治疗和消化道关联的病症。如果没有出现了腹泻肚胀，消化不良的状况，那样还可以吃白萝卜可以快速有效的减轻。

萝卜中包涵木质纤维素，能够组织细胞，还能够如何防止癌病。因为萝卜之中含有较多的酶，能溶解掉致癌物质的物质亚硝酸铵，拥有抗癌效果。萝卜空间中还含有较容易的维他命C，手中掌握抗氧化的作用，也能防止色素斑，让皮肤细嫩光洁。萝卜中地有胃蛋白酶，膳食纤维那些个具备促进消化的功效，也能增强食欲还能够促进肠胃蠕动。

人不可以吃萝卜：尽管萝卜的营养成分更加高，但是有些人却没法吃。只不过萝卜拥有健脾养胃的功效，还能够促进排便。如果我是肾阳虚者得人吃过很多萝卜，那样可能会会造成严重点便秘的现象也很重，会有大便干硬状况。萝卜手中掌握益气活血的作用，假如气血虚弱得人吃多了萝卜，那就变会加重气虚病症。上吐下泻得人也是可以吃白萝卜，假如吃白萝得话，那就就会加剧上吐下泻状况。严重的还会造成身体再一次发生大量脱水等状况，会对电解质平衡情况。长时刻吃中药得人也是可以吃白萝卜，毕竟萝卜能增强肠胃系统肠蠕动，那样是会影响大到药物的实际效果。

在秋冬的季节，萝卜早发售，能要多吃一些萝卜，在吃以前可以了解看看常见问题，以防意外影响不大到身体的健康。萝卜事实上极其的美味，但也不我建议你吃太多，不论是有什么食物，吃太多，就会给人体才能产生压力。已经服中药得人不比较适合吃白萝卜民间有萝卜解毒药一说，但当代研究发现到萝卜只不过并不能和药品犯冲。白萝卜的两个作用：化淤和理气，也会可能导致中药材在体内消化与吸收和新陈代谢瞬间加速，直接关系了中药的滋补功效，因而喝中药时应尽量的避免同吃白萝卜前提下只能加重病情和病症。

萝卜的营养价值有这个增强人体免疫功能

萝卜富含维生素C和微量元素锌，促进身体血液循环增强机体免疫功能，提高抗病能力

帮助消化

萝卜中的芥子油是可以促进肠胃蠕动，增加食欲，帮助消化

解决吸收营养

萝卜中的淀粉酶能分解成食物中的淀粉和脂肪，使其充分完全吸收。这三种人不建议您吃萝卜。气虚体质的人不宜过早吃白萝卜。腹泻的症状的人不宜吃萝卜，也不宜过早吃中药。萝卜

白萝卜是可以消食，利尿，并且润肺，止痰，解毒生津，还可以补钙；胃溃疡和慢性胃炎的患者是可以吃萝卜，血虚体弱的人平时也肯定不能吃萝卜。

里面含有什么维生素C和锌元素。是可以抗癌的，也可以保护肠胃，也能助消化。容易拉肚子的人，肠胃问题的人，脾胃虚弱的人，肠胃不好的人，这些人也是是可以吃的。

白萝卜是一种常见的蔬菜，生食酱卤或，其味略带辛辣味。在现代研究如果说，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，本身促进消化，增强食欲，快速胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也如果说该品味辛甘，性微寒，入肝胃经，为食疗佳品，可以不冶疗或辅助治疗功能高效疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。因为，白萝卜在临床实践中有当然的药用价值。

一、吸收消化方面：食积嗳气，不消化，胃纳相对比较弱，可以不生捣汁长期喝；腹胀，反酸，咽炎痢疾，也可切碎蜜煎细细地嚼咽；便秘，可以做菜肴；口腔溃疡，是可以捣汁漱口。

二、呼吸方面:咳嗽咳痰，最好就是剁碎蜜煎细细嚼咽；咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服；鼻出血，可以不生捣汁和酒少许热服，也是可以捣汁滴鼻剂；血痰，与羊肉、鲫鱼同煮熟食；预防感冒，可烹食。

三、泌尿系统方面:特殊泌尿系结石，排尿不畅，可用之切片酒制可口服；特殊水肿，用些萝卜与浮小麦煎汤服药。

四、爱好方面:美容，可炒食；脚气病，煎汤外洗；解毒，解酒或煤气中毒，用些之，或叶煎汤饮汁；通利关节，可煮用。

其实，要嘱咐的是，白萝卜不比较适合脾胃不和者，如大便稀者，应减少使用，还有一个值得注意的是在口服参类滋补药时忌食本品，以免引响疗效。

又不是有句名言吗:冬吃罗卜夏吃姜你不医师开处方.因为冬天多吃些些罗卜当然有好处的.

胡萝卜有什么营养价值？

简介：胡萝卜，又叫黄萝卜、红萝卜，原产于中亚，元代以前传入我国。因其颜色明艳动人，脆嫩多汁，馨香甘冽而是被人们的喜爱。胡萝卜对人体具高多方面的保健功能，所以被人誉“小人参”。

功效：胡萝卜能需要提供丰富的维生素A，本身促进促进机体算正常迅速生长与不能繁殖、依靠上皮组织、避兔呼吸道感染及保视力正常吗、冶疗夜盲症和眼干燥症等功能。胡萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用，并可可以减轻癌症病人的化疗反应，对功能不同脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜这个可以降底卵巢癌的发病率。胡萝卜含多琥珀酸钾，能增强防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。胡萝卜素是可以清理致人体衰老的自由基。B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。它的清香气味是黄酮类导致的，能增进交流消化，并有杀菌作用。

适合人群：老少咸宜。

适用规定群：每餐1根（70克）。

温馨提示：胡萝卜素和维生素A是溶性物质，应用油炒透或和肉类一同炖制后再食用，以利引起。千万不能长期过量食用花生，大量摄入脂肪胡萝卜素会令皮肤的色素产生变化，都变成橙黄色。酒与胡萝卜同食，会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入到人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病。