需食材
主料:排骨、冬瓜、香油、盐
辅料:鸡精、葱、蒜、姜、大料
做法一
材料:
冬瓜400克,排骨200克,生姜1块,干贝丁100克。
香油1小匙,精盐2小匙,味精1小匙。
1.排骨洗干净,放入后沸水中汆烫后去血水,捞出,沥干水分。
2.生姜洗净拍松。
3.冬瓜切厚片。
4.砂锅中放入清水,参加排骨、干贝丁生姜,用大火烧开后,用小火煲40分钟,待排骨完全熟透后加入冬瓜片。
5.冬瓜煮熟后后,加入精盐、味精、香油即可解决。
特点:
淡香可口,清热降火。
注:
冬瓜切成厚片后才太容易炖糊,口感也会要好。
做法二
材料:冬瓜200g,猪排骨100g,香油、葱、姜、花椒、盐、味精各适量。
1冬瓜去皮,洗净后,切小块。
2.猪排骨洗净,剁块。
3葱洗净,切段。生姜洗净,切片。花椒研细。
4.将猪排骨放入锅内,加清水适量水煮沸后,去浮末,下冬瓜及葱、姜、椒等调味品。
5煮至排骨、冬瓜熟后,下食盐,味精,再煮一二沸即成,结果淋上香油。
做法三
1.排骨洗净,以滚水煮过,去撇净,冼净备用。
2.冬瓜去子(亦能不去子,子有补肝明目之效),切块状。
3.姜切片,或小块姜拍松。
4.排骨、姜同样放到锅里,加清水,先大火烧开后,再转小火炖约1小时,加入到冬瓜块,一直炖至冬瓜块变透明,加盐调味。
做法四
1.姜切块用刀背拍散。冬瓜切大块。
2.排骨过沸水焯过,去浮抹。
3.电沙锅放入排骨、姜块、2/3锅清水开大档炖2小时转中档次炖4小时。
4.一并加入冬瓜、盐炖3小时。
注意:
1排骨、冬瓜的比例可调整。出锅前30几分钟可组建香葱,更香,卖相要好。
2还没有电沙锅可用普通锅。排骨用大水煮开,转中火炖60-90几分钟,参加冬瓜炖至其半透明。
3别一结束就加盐。
4别可以去掉排骨上的肥肉,肥肉出油。
做法五
主料:冬瓜500g排骨600g
辅料:生姜1块花椒15颗
1.冬瓜去皮去籽,清洗干净后,切块,年约5mm厚,不可太薄,否则易破损,生姜切片,备用。
2.准备一锅沸水,将排骨下入,煮3.几分钟左右,捞起,冲水,沥干(目的是去除血水,除腥)。
3.将排骨,姜片,花椒后放炖锅中,加冷水,水量略高过材料,就开始焖煮。
4.1小时后,加入冬瓜块,适量食盐调味;继续.1小时后,加入冬瓜块,适量食盐调味。
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