新鲜的桂圆好。
干桂圆和鲜桂圆反正各有各的好，大家要从完全不同方面而论，这样的话从营养价值上看，干桂圆与鲜桂圆的营养成分基本是一般的，但鲜桂圆中所含的的营养物质就没耗损很多，所以我鲜桂圆更有营养，当然了鲜桂圆吃多了容易影响到上火，只不过干桂圆吃多了也会上火，可是干桂圆的作用却比较温和。
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新鲜的桂圆好。
干桂圆和鲜桂圆其实各有各的好，大家要从不同方面而论，那么从营养价值上看，干桂圆与鲜桂圆的营养成分基本是一样的，但鲜桂圆中含有的营养物质没有流失很多，所以鲜桂圆更有营养，不过鲜桂圆吃多
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