睡眠方面的疾病有哪些

每个人都要睡觉，睡觉是一种再正常不过的活动。但是我们有没有思考过,我们为什么会睡觉/p>下面我们就一起来谈谈睡觉这件事。
我们的大脑主要是由一群“神经细胞”组成的。这些神经细胞不停地工作，最后让我们产生了思考的能力。
可是他们工作也有累的时候，这时候他们就需要休息。当大脑中大多数的神经细胞想要休息的时候，困意就产生了，人就会睡觉。
就像我们上学或工作，都有固定的时间表，是为了保护我们不让我们过于疲劳。而大脑也是一样，为了保护神经细胞，也会根据我们的习惯形成固定的睡眠规律。
同时，睡眠还有三个比较重要的作用。
1、巩固记忆。我们的记忆分为三种，瞬时记忆、短时记忆和长时记忆，我们的长时记忆主要是通过睡眠来巩固的。大脑中的神经细胞在白天的时候，一直在不停地工作，只有到了晚上，才能重新整理、排列，把需要储存的长时记忆储存下来。
2、新陈代谢。我们的大脑和身体每天都会产生衰老的细胞，并且产生新的细胞。在睡眠的时候，衰老的细胞就会把自己记忆的信息传递给新的细胞。相当于交接班一样。
3、免疫系统。我们体内有一种细胞，叫做“免疫细胞”，他们的作用主要是杀死体内的细菌和病毒，保护我们不生病。可是一天的工作之后，他们的杀伤力将会下降。而睡眠就可以让“免疫细胞”恢复杀伤力，重新保护我们。
可见睡眠对我们来说多么的重要，我们生命中约1/3的时间都是在睡眠中度过的。
如果我们的睡眠出了问题，会产生哪些疾病呢/p>1、失眠：当我们有抑郁、焦虑、紧张或者长期睡眠不规律的时候，都可能发生失眠，这是由于某些原因，导致我们大脑的神经细胞一直处于工作状态的原因。也有些大脑的疾病可能导致我们失眠，比如头部外伤造成的脑部损坏、血压过高导致的神经细胞兴奋等等。以后我们会详细地探讨失眠的原因。
2、发作性睡病：指的是某些人常常不分时间和场地，随时随地睡眠数分钟或数小时的时间。这类疾病主要是和我们大脑内的一种叫做“5-羟色胺”的神经元有关系。
3、睡眠呼吸暂停综合征：是指在睡觉的时候，会发生呼吸暂停的情况。这类人经常以大声打呼噜、身体或手臂甩动等来克服。发生的主要原因是由于肥胖、呼吸道异常等原因。长期的睡眠呼吸暂停综合征会严重影响人们的心肺功能和孩子的成长。并且因为晚上的睡眠质量不高，会造成白天的疲劳和打盹。
4、不安腿综合征：是指某些人在休息或睡眠时，小腿忽然出现难以忍受的痛苦，往往有撕裂感、蠕动感、刺痛、烧灼感、疼痛或者瘙痒感等等，这时他们会迫切的想要下床活动，活动可以缓解疼痛。但休息的时候就会发作，往往在半夜的时候发作最频繁。
5、梦游:是睡眠中人们自行下床行动，然后再回床上继续睡觉的怪异现象。这个时候往往处在一种半醒状态下在房间内走动，但有些人会离开住所或作出一些危险的举动。活动结束后，再自行回到床上，继续睡眠。成年人发生梦游，很多与患精神分裂症、神经官能症有关。
6、夜惊：主要发生在儿童，表现为孩子突然从深睡中发生的觉醒，并且因为强烈的恐惧，突然坐起，发出尖叫、呼喊或哭闹，有时还有心跳过快、呼吸急促、出汗等，以及下床、冲向门口等异常的行为。一般每次发作持续1～10分钟，难以唤醒。如果强行叫醒，不能说出梦的内容。第二天对当天夜里发生的事情，都不记得了。
7、梦魇：也就是我们常说的鬼压床，是在睡眠时，因梦中受惊吓而喊叫；或觉得有什么东西压在身上，不能动弹。梦魇是一种正常的心理现象，和鬼怪没有关系。它通常是因为压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑等原因引起的。科学研究表明梦魇的时候，人们的大脑会发生忽然的脑缺血，从而产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种手脚无法活动的情况。
8、遗尿：儿童在熟睡时不自主地排尿。一般至4岁时仅20%的儿童有遗尿，10岁时5%的儿童有遗尿，有少数人遗尿会持续到成年。经常发生遗尿，应该到医院进行检查，如果排除躯体疾病之后，往往是心理因素引起的，这时候可以进行一定的心理行为疗法，帮助孩子减少尿床的次数。
以上就是8种常见的睡眠方面的疾病，如果想进一步了解这方面的知识，可继续关注我，我将持续给大家分享更多有用的健康知识。