食用小苏打美白牙齿的方法

食用小苏打化学名为碳酸氢钠，属于有轻微腐蚀作用的清洁剂，对于清除牙齿污垢可能有一定作用。可在刷牙时在牙膏表面洒适量食用小苏打，或刷牙时与盐同时使用，但美白牙齿的效果较为有限，通常不建议长期使用或单纯依赖食用小苏打美白牙齿。如果长期使用食用小苏打，对牙齿和口腔黏膜均有一定腐蚀作用，容易影响口腔环境。此外，如果在长期使用的过程中不慎食入，可能还会影响胃酸分泌。美白牙齿需选择科学方法，一般可选择改善刷牙方法及生活、饮食习惯，也可以到正规医院采用医疗方法美白牙齿。
一、一般方法：需注意平时的口腔卫生，保证正确的刷牙方法和时间，例如牙刷与牙龈保持45度，每次不少于3分钟。饭后注意漱口、早晚温水刷牙、避免长期摄入过多含色素的食物，如浓茶、咖啡，尤其是吸烟的人群需尽早戒烟。
二、医疗方法：1、龈上洁治术：俗称为洗牙，可以通过器械去掉菌斑、色渍和牙石，同时全面清洁软垢，磨光牙面，有利于延缓菌斑和牙石的再沉积，减少牙周病的发病风险，美白牙齿的效果也较好；
2、冷光：主要是通过高强度蓝光使美白剂与牙齿发生反应，可以去掉牙齿表面及深层附着的色素。通常美白效果较传统方法更快速、更显著，同时安全性也较高，多数不会损伤口腔组织，目前应用比较广泛；
3、牙齿贴面：原理是在磨去部分牙齿后在其表面贴上贴面，外观上与正常无异，同时可以遮盖颜色以及修复缺损；
4、牙齿漂白：通过漂白剂发生化学反应，从而达到美白效果，对于牙齿着色的患者效果较好；
5、牙齿烤瓷：也称为烤瓷牙，也是目前比较常见的修复技术，也可以在自体牙齿上安装，通常效果值得肯定；
6、其它方法：如果原本患有牙齿着色疾病，例如四环素牙、氟斑牙，或者龋齿导致黑色龋洞，应该针对病因选用治疗方法。
通常不建议自行盲目使用偏方美白牙齿，可以咨询专业口腔科医生比较明确的美白牙齿方法，从而达到较为理想的效果。