可可粉有都有那些吃法？

生可可粉是减脂抗氧化的杰出的食材，但很多人买了却不知道怎么吃，简单啊推荐1种完美很简单方便些又美味的吃法。

蓝莓可可燕麦蛋糕

所需食材：燕麦100g，可可粉2勺，香蕉2根酸奶100ml，牛奶盲50ml鸡蛋1个0糖花生酱1勺蓝莓一大把

具体的步骤：

1.燕麦十可可粉十酸奶十牛奶十香蕉泥十花生酱十鸡蛋搅拌均匀

2.烤碗垫油纸，全部倒入一半的可可燕麦糊，铺上一层香蕉片

3.倒入水另一半自己可可燕麦糊，表面撒上蓝莓。和椰子片，入烤箱180°C30～40mirn

4.烤好后，在表面再放几个还新鲜蓝莓？，淋上无糖可可酱可可燕麦奶昔燕麦20g十可可粉5g十无糖花生酱1勺十香蕉久1根十温水200ml十牛奶旨200ml倒入破壁机，果汁模式打3分钟即可解决热可可燕麦粥1燕麦40g十牛奶100ml十水100ml十可可粉1勺2]小火时不时均匀搅拌，煮至浓稠表就行

5.摆香蕉片、蓝莓、坚果、小碱水结，撒奇亚籽热可可肉桂茶200ml牛奶旨烧开十1包茶粉十1勺可可粉，最后撒一些肉桂粉。

纯的可可粉是都属于高热量的食物，可可粉含有什么大量的粗质纤维，所以我肯定饭前或饭后半小时吃。如果没有网上购买到很纯鲜奶油，味道肯定会很苦，可以不你选买一些无糖的豆浆粉与可可粉最好搭配着冲，水温在70-80度就是可以。是因为豆浆粉含大豆纤维，又含钙质，营养价值丰富，当然能买熟的黄豆粉配着冲更好，嫌苦也可以加一点蜂蜜也可以代糖。这里有两个补充，代糖不是真正的意义上的糖，是这个可以可以用糖的作用，相对低热量，也应该不会紊乱血糖的升高与容易发胖，是健康食物。比如说：木糖醇，元贞糖，这些是生活中比较比较最常见的一种的。

可可粉的营养价值

可可粉是巧克力的主要成分，成分十分丰富的单宁和可可多酚，那些营养物质是阻止牙龈结石和蛀牙的连成的一些物质，对帮保护牙齿有很有好处。可可粉中所含的的亚油酸这个可以舒张血管、也可以下降代谢障碍、帮胰岛素工作的作用，因而是可以稳定血糖、完全控制食欲。保留正常了视觉功能。可可粉中含有丰富的维生素A，维生素A能保留都正常视觉功能、魔兽维护上皮组织细胞的健康、以骨骼正常吗的生长发育，纯可可粉制的饮料是太健康最好的。可可粉中含有蛋白质、油酸、亚油酸、硬脂酸、软脂酸、维生素A、维生素D、维生素E等很多有补充营养的物质。

可可粉的真确吃法

一、可可粉冲泡豆浆法

材料：可可粉、豆浆。

做法：打好豆浆，将一勺可可粉放入慢慢搅拌即可饮用茶。

吃法：每隔一天饭前一小时喝一杯，也可以作用有限很好的健康减肥效果。

饮食注意：

1、可可豆浆全部这个可以代替早餐，不是需要在吃别的的早餐。

2、晚餐只喝一杯可可豆浆，再搭配三个水分多，糖分少的水果。

二、可可粉可以搭配龟苓膏法

材料：可可粉、一盒原味龟苓膏

做法：冲泡茶龟苓膏时，是可以参加一勺可可粉，再等待崩散，后再切成两半吃。

吃法：每天吃饭不前喝一杯，坚持两个月减弱喝，会有很棒的效果。

可可粉有很多种吃法，我好象是用可可粉泡牛奶。

材料料：3勺可可粉，1勺糖，1杯牛奶(最好是是全脂牛奶)。

做法：

1、小火加热牛奶。

2、在你最最喜欢杯子里一并加入可可粉，糖，有3勺牛奶(不限温度)，搅拌成糊状。

3、在步骤一的牛奶热到你喜欢的温度的时候，把牛奶倒进杯子里，搅拌均匀去掉。

小技巧：

1、如果巧克力口感太过弥漫，也可以打奶沫的让热巧克力的口感变得异常非常顺滑。打奶沫是可以使用咖啡机向牛奶中冲进水蒸气，可以在用自动打奶沫器，也可以不然后可以使用麒麟臂和打蛋器在牛奶中画Z字搅打，向牛奶中招回空气。

2、假如巧克力的味道不理想和目标，可以在热巧克力中参加一点盐来运用对比甜味，也这个可以组建少量香草精来减少甜味和奶味。

3、假如巧克力里面可可粉颗粒比较多，会影响口感，这个可以在使用可可粉以前对可可粉参与过筛，可以去掉可可粉的结块。而在快速搅拌可可粉糊的时候要非常细致匀实，不要着急。

用料

可可粉100克

黄油50克

酸奶1小杯，这个可加可不加只家里有一杯就我用

葡萄干若干

蜂蜜2勺，依据什么自己的口味添加

奶粉100克

简单的可可粉版生巧块的做法步骤

步骤1

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纯奶手撕吐司的做法步骤1

还好剩下的一杯酸奶就加入到，也可以不加的，我想一并加入试下味道只不过。

步骤2

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纯奶撕的吐司的做法步骤1

奶粉可可粉混合

步骤3

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纯奶手撕吐司的做法步骤1

加入黄油，酸奶，葡萄干慢慢的慢慢搅拌会越来越大非常顺滑

步骤4

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纯奶怒撕吐司的做法步骤1

有蜂蜜，渐渐充分搅拌会成这样的糊糊咯！多搅拌。

步骤5

装盒子里放冰箱冷冻把，三个小时就这个可以。

步骤6

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纯奶开撕吐司的做法步骤1

才两个小时拿来看下，还是可以再冻冻，准备好明天早上在来切块。

步骤7

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纯奶手撕吐司的做法步骤1

早上站了起来切成块再吃两个味道确实更加的很好吃一点！里面有葡萄干也是绝了！

可可粉有都有什么吃法？

纯的可可粉是不属于高热量的食物，可可粉含有大量的粗质纤维，因此应该饭前饭后半小时吃。如果定购到很纯可可粉，味道肯定会很苦，是可以你选择买一些无糖的豆浆粉与可可粉配起来着冲，水温在70-80度就可以不。是因为豆浆粉含大豆纤维，又含钙质，营养价值高，其实能买熟的黄豆粉配着冲更好，嫌苦可以加一点蜂蜜也可以代糖。这里有另一个补充，代糖并非完全意义上的糖，是是可以可以用糖的作用，要比低热量，也肯定不会影响到血糖的降低与身体发胖，是健康食物。例如：木糖醇，元贞糖，这些是生活中比较好最常见的。