胡萝卜、蘑菇、枸杞、党参、清补凉、猪肚、五花肉、黄花菜（搭配炖，仅做个参考，5岁小孩）
哺乳期要多喝汤，可以增加下奶，诸如鸡汤，猪蹄汤，木瓜汤等，鱼汤也是可以，鱼的营养价值也很高，喝了既促进身体的恢复，也有利于下奶，是是可以喝点的。哺乳期必须得注意休息，避免过于劳累，多吃新鲜水果和蔬菜，绝对的保证奶量能量供应，以保证宝宝的生长需要。
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小孩子益吃母鸡和什么炖最有营养
胡萝卜、蘑菇、枸杞、党参、清补凉、猪肚、五花肉、黄花菜（搭配炖，仅参考，6岁以上小孩）
哺乳期吃什么汤好？哺乳期喝鱼汤好吗？
哺乳期要多喝汤， 有利于下奶， 比如鸡汤
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