吊子瓜子，是什么植物的子？

吊瓜，学名栝楼,属葫芦科植物，有药用、食用之分。我们平时所可食用的吊瓜子就是从吊瓜果实中声望兑换，其肉肥仁肥、质脆香浓、口感好，是休闲品尝、赠亲友的时尚礼品。

吃吊瓜子会胖，只不过其热量也狠高。

瓜蒌籽本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。但这，吊瓜子都是一种高热量的食物。瓜子的热量为597千卡、蛋白质23.9克、无着素E34.532毫克、脂肪49.9克。极为高热量的食物，那样一来吃多了是很容易长胖的。

吊瓜子吃多了是会火气大的，那就最好别吃太大，不光要火气大，也是要长胖的。

吊瓜子简介

吊瓜子本名栝楼子，为多年生草质藤本，植物学分类属葫芦科，因其形状似小西瓜，果实从藤上向外挂，故名“吊瓜”。营养丰富，是众多喜欢的蓝色天然休闲食品。瓜产籽质脆肉满，香气浓厚，是休闲食品瓜子中的极品，是蓝色的的上等货佳品。

吊瓜子是倍受每一位消费者所热爱的保健休闲食品,它含有多种微量元素三萜皂甙、有机酸、树脂和人体所需的多种氨基酸,微量元素,具有抗菌、抗癌、防癌作用。它口感绵厚,香脆十分古怪,更具有健胃,祛痰、治痰和清肺等作用。熟吊瓜子是经由像现代工艺和悠久的传统配方经过精制加工而成的,既有较高的药用价值,又具有奇特的营养成分。

以上内容相关参考：百度百科-吊瓜子

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1、吊瓜子营养价值非常高但瓜子太过油腻富含脂肪不需要胆汁来胃消化。

2、所以我有胆囊炎患者尽量不要吃，同时吊瓜子很香吃很多也会导致胃部不适，见意高血压高血脂人群适可而止，一天吃一把就足够了。

3、吊瓜子粒大肉多，富含不饱和脂肪酸和蛋白质在内微量元素和氨基酸，常吃能强身健体补充营养，有美容瘦脸的功效，不仅如此吊瓜子好吃呀又保健，有健胃健脾、润肺止咳润肠、化痰止咳、散结通便的功效，就算是是夏季吃也不大容易内火重，能对痰热咳嗽起到是有的疗效。

4、储存资料紧接着古代和现代医药水平的不断提高，栝楼在医药方面的应用已不单局限于做中草药。

5、栝楼的果实中含三匝皂甙、有机酸、树脂、糖类、色素、丝氨酸等挥发油，饱和脂肪醇混合物，饱和脂肪酸混合物。

6、栝楼子中含油脂、甾醇、三萜教材习题解答甙。

7、根所含的天花粉蛋白、多种氨基酸、肽类在内多糖等。

8、栝楼对心知管系统更具扩张地盘冠脉、抗心肌缺血、改善微循环、抑制血小板聚集、耐缺氧、抗心律失常等作用;对消化系统有抗溃疡、泻下作用。

吃吊瓜子有许多好处，.例如吊瓜子中成分大量的纯天然油脂，这个可以滋润肠道能减缓大便次数多的生成与排出体外，对人类的便秘预防作用明显。望采纳谢谢啊。

我反对意见吃的要不要过量:

吃瓜子的好处是是可以保护视力。上班时间你不准不吃东西。因此具体的要求我需要把眼睛从精彩的电脑屏幕移开视线，左顾右盼，以防头儿再次出现。那样的话这个可以缓解眼睛始终死死地盯着屏幕休息一会较多。当然也可以如何防止度数加深，而且还是可以顺带练得秋波横转媚眼四抛。瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。

瓜子很有营养，但是每天吃，吃多的话会胖的啊。还有就是别把牙嗑坏了。五香瓜子比较比较咸，吃多了盐也不大好的

瓜子营养价值透彻分析

瓜子在人们生活中是绝对不可有了的零食，葵花子更是瓜子中的佼佼者。葵花子不但可以作为零食，而且还可以不作为制做糕点的原料。因此葵花子是植物的种子，含有什么大量的油脂，故葵花子应该最重要的榨油原料。葵花子油是近几年来深受营养学界推崇备至的中高档健康油脂。

≮功效≯

丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素使葵花子具备避兔突然发生贫血等疾病的作用。

葵花子是维生素b1和维生素e的良好来源。当然一天吃一把葵花子就不满足人体几天所需的维生素e。对安定情绪，避兔细胞衰老，预防成人疾病应该有好处。

它还具有治疗失眠、增强记忆力的作用。对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效。