在日常生活中，由于进食着急等原因，会有被高温食物烫伤的情况出现，主要表现是舌头局部潮红、肿胀、麻木并有疼痛、水泡等症状，如何处理需要根据舌头被烫的严重程度决定。
若舌头被轻微烫伤时，舌头表面可能仅存在一点发红、轻微疼痛的现象，可用较凉的清水含漱，而且要反复漱口，目的是尽快的降低黏膜表面的温度，尽可能减少烫伤带来的损害。
如果口腔内出现水泡、红肿等较为严重的情况，除凉水反复漱口外，还要注意避免出现水泡破皮的情况，避免吃过硬或者过于粗糙的食物。如果口腔内出现的水泡比较大，甚至影响到进食，应及时就医，在专业医生的操作下，通过穿刺将水泡液抽出，可以得到明显缓解。
若舌头被烫之后，引起溃疡并伴有剧烈疼痛，甚至蜕皮、出现分泌物时，建议及时就医。此时需要遵医嘱反复含漱可以抗炎、抑菌的溶液，比如庆大霉素与生理盐水配比使用。还可以在医生指导下局部使用消肿止痛的药物，如西瓜霜喷雾、西瓜霜含片。
舌头被烫伤后，进食以清淡饮食为主，避免过烫的水与较硬的食物刺激伤口，从而引发或加重疼痛。不要用手去触摸舌头被烫部位，以免刺激伤口。
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