身体怕冷，药物方面可以口服中药如肾气丸，右归丸汤药或成品中成药。食物方面食用羊肉，龙眼肉（桂圆）牛肉，虾，海参。身体怕冷，在中医辨证属阳气虚弱。最常见的补阳方药就是肾气丸：地黄，山药，山茱萸，泽泻，茯苓，牡丹皮，桂枝，附子。而右归丸也是中医常用补阳方剂。熟地黄，山药，山茱萸，枸杞子，菟丝子，鹿角胶，杜仲，肉桂，当归，制附子。以上两种方药已有常见中成药产品，服用方便。若是口服汤剂，还可酌情加入其他补阳药物。如肉桂，淫羊藿等等。日常生活中。常见的补益阳气的水果有龙眼肉。饮食方面，羊肉，牛肉，虾和海参。均属热性食物，可多吃。而应该避开一些寒凉饮食。如水果中的鸭梨，西瓜。蔬菜的黄瓜，苦瓜。更应注意不要饮用冰冻饮料，中药方面应该忌用所有的寒凉药，清热解毒类药物如大黄，黄芩，黄连等等。平日加强锻炼，增强体质。激发人体内阳气，可有效缓解身体怕冷的毛病。
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