假性宫缩又称迁延宫缩，是由于孕期子宫肌层敏感性增强而出现的不规律宫缩。假性宫缩和真性宫缩最大的不同是没有规律性，宫缩频率不一致，持续时间短，间歇时间长，宫缩程度时强时弱，而且不伴有宫颈管短缩、宫口扩张等。假性宫缩经过休息或变换体位可缓解，属生理性变化。
孕28周开始，孕妇时常出现假性宫缩，可由多种因素诱发，如情绪激动、过度劳累等，孕妇会感到腹部一阵阵的发紧、变硬，但无腹痛。分娩前由于子宫下段受胎头下降所致牵拉刺激，假性宫缩的情况会越来越频繁，但是无明显规律性，持续时间短，程度弱。
真性宫缩即临产宫缩更加规律，强度更大，伴有宫颈扩大、胎头下降，可能有少量阴道流血。孕妇自己可能难以区别假性宫缩和真性宫缩，必要时可以就诊妇产科，让专业的医生进行鉴别。
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