舌头发白怎么回事

舌头发白考虑多个原因，比如说饮食变化、口腔卫生、慢性疾病、体内湿气重等等，这次都是导致舌头变白的主要原因，只有解除病因后期才可恢复正常，日常生活中也应注意避免摄入湿气。

很多人喜欢观察自身的身体情况，平时对着镜子吐出舌头，部分的人群会觉得奇怪，舌头上长着一层淡淡的白色物质，就是所说的舌苔，舌苔是我们正常的生理现象，但也有少数人群的舌头偏白。很多人想知道一件事，舌头发白怎么回事br/>一、舌头发白怎么回事1.饮食变化部分人群由于外伤或减肥等诸多原因，存在饮食减少或摄入过软的食物，这时候由于咀嚼动作和唾液分泌的减少，舌苔并不随着食物及唾液进入我们的肚子内，大量的舌苔覆盖在舌头表面，就出现了颜色变白的情况。2.口腔问题如果说患者存在口腔疾病，这个也是会出现舌苔发白的并发症，比如说口腔白斑病，这就是外界刺激所引起的口腔黏膜受损，受损后会存在白色的斑块覆盖在舌头表面，这时候舌头发白，如果说白色的念珠菌进入口腔，这会导致口腔念珠菌疾病的发生，这也是导致舌头变白变厚的重要原因。3.慢性疾病部分慢性疾病，比如说慢性盆腔炎、慢性肾炎、支气管炎等，这些疾病会出现舌苔变厚、变白的并发症。4.体内有湿气中医经常通过判断舌苔变化情况来进行正常的诊疗工作。舌苔发白发厚是典型的体内湿气过重的表现，这类人群还会出现疲倦无力、大便黏腻、浮肿等异常症状。二、舌苔发白的调理1.饮食注意舌苔发白的患者要注意自身的湿气水平，平时要尽量少吃凉的食物，减少生冷、油腻的食物，平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，特别是冬瓜、绿豆、薏米等食物都是去湿的好食物。2.运动对于舌苔偏白偏厚的人群来说，可以通过运动来改善这一情况，运动过程中出的汗也是在排湿气的过程，运动也有助于身体代谢。