提神的东西很多，常见的有茶饮、咖啡、薄荷糖、清凉油或风油精等。可根据自己的情况选择：
1、茶饮：茶叶中含有的茶多酚是一种天然抗氧化剂，可以刺激中枢神经，起到提神醒脑的保健功效，平时可以饮用绿茶、菊花茶以及铁观音茶等起到提神效果；
2、咖啡：咖啡中含有较多的咖啡因，进入人体后会对中枢神经系统起到明显的兴奋作用，还可以辅助促进大脑的局部血液循环，有助于提神、保持精神亢奋；
3、薄荷糖：薄荷糖中的薄荷带有特殊的香气，可以通过嗅觉神经刺激大脑，食用时则具有清凉感，可以通过味觉神经振奋精神；
4、清凉油或风油精：主要成分是薄荷脑，可以帮助刺激大脑神经，起到提神作用。清凉油还含有桉叶油、桂皮油和樟脑等药材成分，涂抹于印堂和太阳穴处会有清凉感，不但可以提神醒脑，还可以帮助缓解头痛、呕吐等不适症状。
本文只为分享，如有侵权，联系下方qq删除：
![[db:作者]的头像](http://www.thjdz.com/wp-content/uploads/2021/03/banner1-2.jpg){kind=avatar}