俗称的奶头也称乳头，把乳头变粉可以通过私密激光整形、纹绣、按摩和其它方法达到。
1、私密激光整形：这种方法不光可以用在私密，就是阴唇位置的颜色恢复，可以用在乳头、乳晕的位置，治疗后可以使乳头、乳晕的色素沉着性的黑色去除，恢复乳头、乳晕正常粉嫩的状态。
2、纹绣：把染料纹到乳头上，可以乳头变粉红，效果较快。哺乳期或需要哺乳的妇女最好不要使用这种方法，染料可能对哺乳的婴儿有影响。
3、按摩：如果不想通过纹绣方法，可以使用按摩的方法使乳头变粉。在清洁皮肤后，导出适量精油涂抹乳晕上，按摩15分钟左右直至吸收，其中的有效成分可以使微血管扩张，能一定程度上让乳头变得粉红，但程度是有限，持续时间较短，通常是2-3天左右。
4、其它：平时可以注意饮食，多吃新鲜瓜果、蔬菜补充维生素，改善皮肤更新功能，能使乳头在一定程度上变粉。
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