男人用什么方法壮阳才最有效

“男性壮阳”可以说是一个持久的话题，但不是每个人的方法都是正确有效的。该男子用什么方法最有效的壮阳？中医倡导适应自然，既不伤害身体，又显着改善男性功能。男性朋友不妨试试！ 1、交替冷热水浴 这是一种非常古老的运动方法，可以增强男性的性功能：男性首先进入浴室，然后加热，然后取出浴缸，并向生殖器施加冷水。约3分钟后，阴茎和阴囊收缩然后进入浴缸，重复3-5次。它会结束。长期坚持可以使男性在中年后精力充沛，性功能增强，并缓解疲劳。 2、“风冷”运动方法 睾丸中精子产生和雄激素产生的最佳温度略低于体温。因此，如果阴囊不能很好地散热，就会影响睾丸功能。若是可以在睡觉时将阴囊暴露在凉爽的空气中，从而有效增强性功能。 3、按摩阴囊 用手指从阴囊上部轻轻舔睾丸可以改善睾丸血液循环，增强睾丸功能，改善男性能量。按摩最好每天一次，每次2-3分钟，若是时间过长，刺激过强，但会使睾丸功能低下。 4、刺激腹股沟管 比按摩睾丸更有效的是刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管。该方法是分别用两个手指从顶部到底部按压阴茎的两侧，以刺激血液流向睾丸。在淋浴间使用淋浴头用温水刺激部位也可以改善血液循环，增强睾丸功能。 5、使用淋浴进行阴茎按摩 洗澡时，最好使用淋浴进行阴茎按摩，也就是使用淋浴头在阴茎根部周围浸泡温水，这对恢复睾丸“能量”非常有效。下腹部，脐部周围和腹股沟下部有许多重要的穴位。当这些部件被淋浴完全加热时，若是更有效。 温馨提醒：健身壮阳是一个连续的过程，希望朋友们能坚持下去。如果你想拥有一个健康的身体，你必须在日常生活中有一个合理的饮食。