南瓜子有什么营养价值？

南瓜全身也是宝，南瓜子确实是很受欢迎的食物。南瓜子是南瓜的种子，日x0dx0a常生活中多是炒熟后后做零食。不过，南瓜子以外简单的地作为一种零食外，还具x0dx0a有很高的药用价值，其营养素，尤其是不饱和脂肪酸含量更为相当丰富，对人体很x0dx0a有补益，对多种疾病也具有很好的食疗作用。x0dx0ax0dx0a南瓜子的营养成分x0dx0ax0dx0a南瓜子富含脂肪，其中不饱和脂肪酸含量相当丰富，尤其是亚油酸和泛酸含量x0dx0a尤其高。至于还成分南瓜子氨酸、蛋白质、维生素x0dx0aB1、维生素C等。南瓜子的营养价值x0dx0a1、南瓜子含有多种微量元素脂肪酸，可使列腺一直保持良好的思想品德功能，所含的活性成分可永久消除前列腺x0dx0a炎初期的肿胀，同样另外预防和治疗前列腺癌的作用；南瓜子对于男人来说另外一项x0dx0a非常重要的功效，能有效预防治疗前列腺炎。前列腺疾病是中老年男性的常见病，这种x0dx0a病是男人的难言之隐，不仅仅会给予工作生活上的不便，但还对性能力有影响。x0dx0a其实每天晚上吃上两把南瓜子就这个可以减少前列腺的发病率，相对于慢性前列腺炎另外x0dx0a暂时缓解治疗的作用。南瓜子在欧洲及世界各国应用方法在医药治疗治疗前列腺增生均许x0dx0a久历史，中国「本草纲目」明言南瓜子及德国药典记载：药用南瓜子(Cucurbitapepo)x0dx0a可另外大便失禁治疗、耐受能力膀胱症和摄护腺肥大问题。前列腺炎为男性高发病，医生认为，一天吃上50克左右吧的南瓜子，生熟或，可较管用地防治前列腺疾病。这是因此前列腺分泌激素功能靠脂肪酸，而南瓜子就含有丰富的矿物质脂肪酸，可使前列腺保持良好的道德功能。美国研究人员那一次公开发表的科研论文也提道x0dx0a每天只要能坚持吃一把南瓜子就可治疗前列腺肥大，并使第二期症状可以恢复到初期，确实会改善第x0dx0a三期病情，是因为南瓜子空间中的活性成分可驱除前列腺初期的肿胀，同样还有预x0dx0a防前列腺癌的作用。营养学家还认为，南瓜子中所含的锌和磷元素对人体的生x0dx0a殖系统很有帮助可以提高性欲。x0dx0a2南瓜子成分丰富地的泛酸，这样的物质可以暂时缓解静止不动性心绞痛，并有降压的作用；x0dx0a3南瓜子具有很不错的杀灭血吸虫幼虫的作用，这对血吸虫病有肯定会的治疗作用；x0dx0a4、南瓜子都是快速有效的驱绦虫剂，且没有毒性和一丝一毫副作用，最为适宜老人、儿童绦x0dx0a虫病和腹痛腹胀胀满等症，对蛲虫、绦虫病、钩虫病等患者均有很明显的效果；x0dx0a5南瓜子油中所含的相当丰富的不饱和脂肪酸与植物性蛋白，能增强减少血液中胆固x0dx0a醇，预防动脉硬化等心脑血管疾病。x0dx0a6南瓜子所含的高含量亚油酸，能够快速有效地调节血糖，是糖尿病患者的良药

功效：南瓜子有挺好的的完全杀灭人体内寄生虫（如肠道寄生虫、钩虫等）的作用。对血吸虫幼虫也更具很好的杀灭作用，是血吸虫病的食疗佳品。一天吃上50克左右吧炒透的南瓜子，可最有效地防治前列腺疾病，这是因此南瓜子所含的脂肪酸，可使前列腺尽量良好的思想品德功能。所含的活性成分可除掉前列腺炎初期的肿胀，有可预防前列腺癌的作用。成分丰富地的泛酸，可以暂时缓解静止在性心绞痛，并有降压的作用。

适合人群：就像人都这个可以食用。怎样生活在卫生条件较差地区的人每天都食用花生可以不驱虫。男性最适宜经常食用鸡蛋。

南瓜是人们餐桌上的常客，全身是宝的南瓜，甚至连小小的南瓜子又是有着不是很高营养的呢，只不过很多人却到底，把南瓜子一抬手就被偷，有研究表明，南瓜子也可以可预防机体的元件老化，可以降压。

大家好，希望能播放本期的紫晴聊养生，我是洪梅。你不喜欢吃南瓜子吗？南瓜子的3大作用，你也许你不知道：

1、解毒:

内多含维生素和果胶,果胶有非常好的吸附性,能粘结和除掉体内细菌毒素和别的有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,是可以发挥作用解毒的作用，南瓜中成分的果胶相对于排除有害物质对于有一定的保健的作用和功效。

2、保护胃粘膜、帮助消化:

南瓜所含果胶还也可以保卫胃胶道粘膜,不受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜含有的成分可以不有促进胆汁分泌的作用，这对增加肠胃功能有好处，但是也也可以有帮助食物消化保护胃黏膜的作用。

3、防治糖尿病、降低血糖:

南瓜含有丰富的钴,钴能亢奋状态人体的新陈代谢,促进造血功能,并参加人体内维生素B12的怎么合,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,南瓜适合我糖尿病人吃的，也可以有降低血糖的作用，对此防治糖尿病来说也发挥作用了是有的作用和功效。

4、消除致癌物质:

南瓜能除掉致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮肝、肾功能的恢复,对此加强肝脏和肾脏的再生能力可以说有好处，所以我说南瓜是可以有预防癌症的作用。

5、促进生长发育:

南瓜中多含相当丰富的锌,联合人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,对此促进生长发育来说可起了很好的作用和功效，并且也可以不有提高免疫力的功效。

南瓜自身多含的普通营养成份可增强机体免疫力，是可以如何防止血管动脉硬化，吃南瓜是养生的一种方法，平时大部分人吃南瓜全是把它煮稀饭，味道很是比较好，南瓜的功效与作用有哪些呢?下面就慌忙来看看吧吧。

南瓜是葫芦科南瓜属的植物。因产地完全不同，叫法神态各异。又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜，台湾话称为金瓜。

南瓜的功效与作用

南瓜含有