有什么好飞快清热泻火的好方法？（要不伤身体、不伤脾胃的哦）

绿豆汤能解毒绿豆汤最最为适宜夏天不宜饮用，的原因夏天属梅雨季节，暑湿比较好大，而绿豆有解寒湿气功效，并且比较比较干燥的春、秋、冬季节不较为适宜常不宜饮用。原料：绿豆250克，薏仁米50克，青梅、金桔饼、佛手糖萝卜、京糕条各25克，白糖500克，糖水莲子40粒，金丝蜜枣10粒，糖桂花10克，玫瑰花2朵。制做：先将绿豆拣净，用水淘净，放进去盆内，上笼用微火蒸约30一个小时，至绿豆蒸酥目前为止。薏仁米、蜜枣经过浸泡很干净，盛有小碗与豆同时蒸煮。然后再将青梅、金桔饼、佛手萝卜、京糕条分别切成绿豆大的丁，分成10份。最后，将锅平置中火上，一并加入开水1200克烧沸，将蒸酥的绿豆、薏仁米、蜜枣、4粒莲子、切好的青梅等果料分撒在汤内，再把糖桂花、玫瑰花均匀地地撒在每碗内即可。特点：这样才能做成的绿豆汤豆色鲜亮、清凉解暑，为夏令消暑佳品。果料不齐，也可用其他相似的东西可以用，效果亦佳。夏季绿豆汤的几种做法解暑丝瓜汤：解暑除烦、清热利湿、通水下气、化痰凉血，除疮。丝瓜洗净切块，瘦肉切片齐喝滚熟。葫芦瓜冰糖水：消暑清热将葫芦瓜约一斤左右切片，加水后一碗炖冰糖，分四次饮。溃烦汤：暑热蒸困、湿闷心烦、精神易疲惫。苦瓜一至二个，加生甘草二钱，清水两碗共煮至剩一碗，食瓜饮汤。豆腐黄瓜汤：清热解毒、养肺润肺行津、润燥平胃。豆腐半斤放锅内微煎片刻，黄瓜去皮切块与豆腐同煮，加清水六至八碗煲汤代茶，可饮可食。鲜荷蜜糖水：消暑清热。鲜荷叶一百克连梗剁碎，加蜂蜜一百克，清水数碗，煮汤代茶。绿豆老鸭汤：清热利湿，解毒。将老鸭剖开，去除内脏，将绿豆120克、土茯苓24克，用清水5碗，约煮4小时，提味即可解决。莲藕排骨汤：解暑清热、纳差、纳少便溏。莲藕清洗干净后，用刀背压碎，切成小段，盛有深锅中，组建洗净之排骨，用大火煮开后，再切小火煮至莲藕松烂，提鲜可。银耳莲子汤：清热补身。银耳15克，用水洗净，浸炮冷水中一夜，除此之外杂物后后放锅中加8分水，用大火煮沸后，参加冼净除心之莲子，用小火煮至银耳熟透，加入冰糖再试一下。鲩鱼冬瓜汤：祛风祛风，强体利水。将鲩鱼半斤剖腹产冼净，去鳞和彻底清除内脏，冬瓜连皮切成块状，起油将鱼煎香，用适量清水加姜片，鱼和冬瓜一同放在锅内，煮约2小时调味表就行。莲子福圆汤：更滋润美容养颜、肋消化莲子30克，龙眼肉30克，白木耳15克，冰糖酌量。将莲子和龙眼肉各清洗干净后，白木耳则用温小泡6小时后洗净后，将所用料放进锅内，加8碗水，先用猛火煮滚，再用小火炖约半小时，冷后盛有冰箱，冷藏一段便可享用。水鸭银花汤：补肌肤，祛疮毒。将水鸭剖好洗净，猪瘦肉120克连同银花9克，生干地黄各6克在一起入锅中，煮约10小时。加油啊盐调味便成。糯米绿豆粥：调中补虚，清毒收口。先将糯米三两，绿豆二两洗净，加水后不能过量，煲两小时粥成，加红糖适量，食粥。芹菜清疸汤：清体内伏热、脾胃湿热致黄疸症及热症等。芹菜半斤至一斤，清洗干净后切段，入进搅拌机搅汁，再过滤处理煮开，每日早餐后饮此汁。芹菜清伏热汤：夏天多发热及小儿发痧症、发炎红肿、周身疮疖，多因天气引响，肝、胃积热，或血中伏热。本汤可清热治癌症。芹菜半斤，生绿豆五钱。先将生薏仁煲热，加芹菜汁纷纷再煮沸，可饮。清肠排毒胃热汤：彻底清除肺热紊乱之咽干口臭、口腔热患、飞沫、口生疮等，下通肠胃大便正常。体内伏热、胃热致黄疸症及热症等。西洋菜一斤，红萝卜一条（约四两）、蕃泻叶八分。洗净后纷纷放进去瓦煲，加清水二两煮开，略待红萝卜稔，汤成。不宜煲久，以防红萝卜中的Vc及Fe耗损.风火牙痛汤：祛风清热，滋阴润燥，消肿止痛，特别肺热咳嗽极有功效。瘦肉四两、盐少许调味。杨柳树根三两。中药铺买柳树根，冼净斩段，水五碗煲至将出味，加瘦肉片相互煲存一碗，饮汤。清热去火皮蛋粥：清热败火，通便润肠。夜睡赤目，有眼屎，头胀晕，天气暑热期尤甚。皮蛋三个，咸瘦肉．少许。皮蛋去壳切细块瘦肉隔晚买便宜，放盐腌制，待明早煲粥时齐煲，下少许熟油调味。三叶清热冒汤：风热性感冒、经常头疼会发热、身重乏困、汗王、便闭，此汤比较有效。鲜荷叶连梗一块、桑叶三钱、苏叶三钱、红糖二两。荷叶如无鲜品，中药铺有售以上三叶，用水洗净加清水三碗，煲至一碗，后下红糖调味。风寒咳嗽滋阴润肺汤：清余热，利残痰。凡发烧咳、夏暑咳等两次，肺及气管仍有少许寒饮难清，或稍饮食寒冻、煎炸食物即偶感者，饮此汤能愈。买半肥瘦猪肉四两原块洗净，算上杏仁三钱、蜜枣六粒、百合三钱，水五碗，煲两小时汤成，杂食饮汤。阴虚火量内一碗热汤：清阴虚假火、治内热上亢，头痛眩晕便闭、湿困疮毒。半肥瘦猪肉半斤去猪皮切块，太低生地四钱、土茯苓四钱、水六碗，煲两小时汤成。海带清热汤：疗暑热生疮、大便闭结面疮粉刺、胃热等。海带（性寒，不能不能源源不断可食用。）五钱至一两，清洗干净后切段，绿豆一两洗净，加水一碗，煲至豆烂，后下红糖一两，搅匀可饮汤食豆、海带。解暑清热汤：解暑清热，祛肠胃积热，通拉屎拉尿。（清润降火但不寒凉食物，适合我全家人食用蜂蜜。）生鱼一条洗净后整条，海带五钱洗净切段，加盐调味，煲至将好后下葛菜（或通菜）半斤，再煮滚即汤成。降压清热海带汤：有降血压、降火气、除心烦意乱、祛痰清热之效。海带一两洗净切成小段，白萝卜一条去皮切块，海蜇皮一两洗净切细丝，加盐调味。倒开水四碗煲汤，煲两小时至萝卜软稔即可饮食之。