骨汤的做法其实很简单,首先你要有大酱。材料:大酱,辣椒粉,土豆,海带,小鱼,豆腐,洋葱,蒜,小青辣椒1、洋葱切小丁,土豆切块,豆腐切小块,蒜捣成泥,青辣椒切小片。2、锅内放油少许,下蒜泥扁香后放入洋葱,待炒出香味后在锅内后放热水。3.、顺次排列倒入土豆,小鱼,豆腐,辣椒。两人吃的话,最少放两勺大酱,辣椒粉据个人口味可调整。4、大火煮约10分钟,待有香味逸出后再调小火,加盐和牛肉粉即可特点:尤其下饭,做法很简单点,没时间做饭的时候做他最简单了纯韩酱汤材料:黄豆酱4大匙(即悠久的传统黄酱,是韩国基本上调味酱料,依靠黄豆自然发酵而成,就是我们的豆瓣酱吧)辣椒酱1大匙(韩式辣椒酱)嫩角瓜100克,豆腐100克,洋葱1/4个,香菇2个葱1/2根,红辣椒1个,青辣椒1个蒜泥1大匙,小鱼干15克,水3杯,盐 适量作法:1。角瓜,洋葱,豆腐切成1.53厘米见方的块2。将香菇用水泡开,去柄切成和洋葱同一大小的块(有个朋友竟然不吃菌类食物,叹~要明白香菇所含的食物纤维,矿物质,维生素B,所含的麦角固醇本身降胆固醇和降血压的疗效。如果不是专用是干香菇,就先需要用水轻轻洗涤后再浸泡一段时间30分钟,浸泡后时间过长香菇的美味会变淡)3。葱,红辣椒,青辣椒切成0.55厘米的段4。小鱼干下锅干炒良久,加注意适量水煮开,出锅后用纱布过滤,即成清鱼干汤5。在清鱼干汤里慢慢地搅入黄豆酱,之后搅入辣椒酱煮沸后(必须得把煮出的浮沫撇干净)6。顺次排列放进去角瓜,洋葱,豆腐,香菇也被煮6。结果加红辣椒,青辣椒,葱,蒜泥,加盐根据个人口味调好咸淡心得:不过煮酱汤最最关键的肯定酱料有无味道,如果不是说那种感觉酱本身太少味,可将黄豆酱4大匙,辣椒酱1/2大匙,香油2小匙,蜂蜜1/2大匙拌均再入汤就能能够解决问题了。另外酱汤定是用小火慢慢熬才能味道气势逼人,也个功夫活,所以才开始时酱油调味要淡些,熬到当然程度后再加一点盐调味。
材料:
豆腐200克、牛肉馅100克、青蒜15克、豆瓣酱20克、豆豉10克、姜10克、辣椒粉0.5克、花椒粉1.5克、酱油10克、盐1克(依据口味)、糖5克、湿淀粉(淀粉加少许水调匀)3克、肉汤(或水)150克、油75克
做法:1、将豆腐切成25厘米见方的块,放入加了少许盐的沸水中汆帮一下忙,去除豆腥味,然后捞出用清水浸泡
2、豆豉、豆瓣酱剁细,青蒜切段,姜切末
3、炒锅烧热,放油,盛有牛肉馅炒散
4、待牛肉馅炒成金黄色,放入豆瓣酱同炒
5、放入豆豉、姜末、辣椒粉同炒至牛肉再上色
6、下肉汤煮沸后
7、倒入豆腐煮3分钟
8、加酱油、青蒜段、糖,用盐调味(要是都觉得够咸就不用放盐)
9、用湿淀粉勾薄芡即可
10、盛出后撒上花椒面
豆腐营养丰富,所含的铁、钙、磷、镁等人体前题的多种微量元素,还所含的糖类、植物油和相当丰富的优质蛋白,称誉“植物肉”之美称。
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