提肛运动能控制射精吗，提肛运动怎么做才标准

提肛运动只是通过锻炼PC肌肉房事来提高男性的房事能力。什么是PC肌肉？PC肌肉也被称为耻骨肌，正是肌肉群。从身体前方的耻骨和身体后面的尾骨开始。男性，尿液的勃起是这个肌肉的空盒子，所以当你的PC肌肉强壮时，自然勃起的力量会更好。 肛提肌锻炼可以控制射精吗？ 我们都知道PC肌肉可以控制男性勃起，所以它最直接的功能是让男性勃起更高，同时保持尿液，男性也知道射精的感觉和小便的感觉是一致的，当男人可以坚持射精的欲望，自然时间不会短暂。 一个男人若是有一个强大的PC肌肉，使勃起更容易和更难。与此同时，一个更好的男人可以控制射精时间。锻炼PC肌肉的最佳方法是抬起肛门，抬高肛门进行锻炼。当然，时间的控制更像是一只鸭子。 提肛运动的标准是什么？ 什么是标准提肌机芯？首先我们将两只脚分开，让压力与我们肩膀的宽度相似，然后让膝盖稍微向前弯曲，眼睛直视前方，将手放在腰部，然后开始吸气，感受吸吮的气体来自我们外面进入我们的腹部，然后收紧肛门抬起，然后放松，呼出气体，这是一次，也就是一个周期。 提肛运动是一种不受时间影响且不受现场影响的运动。同时，它对我们的身体素质来说并不是特别大的运动。可以在巴士或地铁上完成。你也可以在中午做一段时间，如果你想获得好的结果，我们可以每天做两次肛门锻炼，每次30-50，并坚持一个月然后你会得到一些意想不到的好处。 据《美国医学杂志》发表的一项研究显示，年龄在20到39岁之间的男性中有百分之八十五表示他们“总是”或“几乎总是”能够保持完全正直，当然说15％的人不能。同一项研究发现，年龄在40岁至59岁之间的男性中只有20％能够做到这一点。