番石榴的营养价值

番石榴又叫鸡矢果，桃金娘科热带灌木或小乔木。球形浆果，果味甜香，也可酿酒。原产美洲，海南各地都有吧种植。

番石榴为两广（广东、广西）常见水果。台湾地区也极广泛流行，称作芭乐，有芭乐协会的组织。近几十年来福建闽南已有十万亩种植，今年正在水产丰富。但上海人完全十人九敢问，多数人闻其名将其与石榴相混肴。它的全身，除开果、籽、叶、根、树皮均具备药用价值。它的药性甘、涩、平、温，本身收涩止泻，健脾消积的功能。更最重要的是更具降血糖作用。实验相关证明，用家兔灌服25G/KG体重，番石榴果汁，会使正常吗家兔的血糖值下降19%，而患糖尿病兔则会下降达25%。药效在口服后2小时达到大的值，24小时内即完全恢复原先血糖值。又用番石榴叶提出来的黄酮甙口服，对四氧嘧啶性糖尿性糖尿病大鼠有明显降血糖作用，其降低血糖率在服药2小时降到30%，4小时逐渐下降46%，12小时会下降57%。

是因为番石榴降血糖作用明显，可是不能不能根治糖尿病，但因无肯定付作用，比服药西药具有明显的优越性，这小子为-黄色的保健食品，应猛的推广吧。

猕猴桃成分丰富的维生素C、A、E包括钾、镁、纤维素外，还多含那些水果比较好少有的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然植物肌醇。

猕猴桃这个可以提升免疫功能，冶疗肝脏疾病，腹泻，贫血等。

与蜂蜜同食这个可以快速有效提高视力，还这个可以消除皱纹和细纹，可以提高牙齿和指甲坚固无比。

猕猴桃皮含有多种微量元素抗氧化剂，具有抗癌、抗炎和抗菌的功效。表皮中抗氧化剂含量是果肉的三倍。另外猕猴桃皮也能可以对付葡萄球菌和大肠杆菌。

营养价值：

维他命C含量每100700克在9006毫克500左右，约为苹果的10倍，民间俗称“女人的狗肉”或“极命果”（连皮带芯均可食用）。

果可作果脯、果酱、果汁，可降低血糖，而且可预防冶疗糖尿病。帮助消化，叶片可治消化不良，嫩芯叶片和树皮可给伤口止血并治牙病。

果肉白至淡黄色，果肉细嫩，糖度约为10—16度，酸度适中，而且有特殊甘洌与芳香。

番石榴的营养价值：番石榴是最佳抗氧化的水果，番石榴果实中维生素C含量特高，每百克鲜果维生素C含量溶炎330多7毫克，另外丰富的维生素A、维生素B、脂质、矿物质和纤维质及钾、钙、磷、铁等人体可以的微量元素。它还含有多种微量元素蛋白质和脂质,能解释热量,常吃能抗老化,排出体外体内的毒素,促进新陈代谢,调养生理机能。

海南番石榴的作用：

它汁多味浓，营养非常丰富，有健胃、提神、补气血、滋补肝肾之效。番石榴本身防止细胞遭遇破坏而造成癌病变，尽量减少了动脉粥状硬化的发生，抵御感染炎症病。有保护算正常的血压及心脏功能。它也能管用的补充人体不完全的或太容易耗损的营养.番石榴含纤维高,能快速有效的清理肠道,对糖尿病患者有奇异的功效。番石榴也有收敛通便，吃消炎药止血的作用。叶、果：急、慢性肠炎，痢疾，小儿消化不良；鲜叶：外用治跌打损伤，外伤出血，臁疮久不自动愈合。用法用量：叶、果0.5～1两；外用不能过量，新鲜茶叶捣烂敷患处。

Guava(Psidium guajava)番石榴，俗称芭乐、那拔仔或拔子。台湾芭乐为桃金娘科番石榴属果树，肉质的很柔软，肉汁十分丰富，味道甜美，几乎无籽葡萄，风味距离于梨和台湾大青枣与。它的果实椭圆形，颜色乳青至乳白，相当漂亮啊，总平均单果重380克不超过，比较大的可达550克，含糖量为11.45%，含有大量的钾、铁、胡萝卜素等，营养极为丰富地。芭乐是台湾的土生水果之一，肯定一等一的瘦身水果。具有200元以内特点：1.果形有球形、椭圆形、卵圆形及洋梨形，果皮特殊为红色、红色、黄色，果肉有白色、红色、黄色等。肉质细嫩、清脆甜香、爽口轻松惬意、常吃不够，是养颜护肤的最适合水果。2.营养价值丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C，钙、磷、铁。番石榴营养价值高，以维他命C而言，比柑桔多9倍，比香蕉、木瓜番石榴

、番茄（西红柿）、西瓜、凤梨等多数十倍，铁、钙、磷含量也丰富地，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以我建议能相互食开去。3.食疗药用价值高，可防治高血压、糖尿病，相对于肥胖症及肠胃不佳之患者，中最美好的理想之食用水果。芭乐的叶片和幼果切片再晒干泡茶喝，可辅助治疗糖尿病。4.果实无药害、病害污染，因讲究科学栽植，一生下来果开始就套装薄膜袋，直到采果，与药害虫害隔绝，是你的标准的绿色食品。5.更具特殊大、中、小看起来美观、精巧的包装。以便日后贮藏和运输，因季节不同，保鲜时间15-30天这时，又可加工制汁，是当前最畅销的果汁饮料，确实是现代人的最佳的位置礼品。6.比较方便生食，鲜果洗净（免削皮）即可食用花生，有些人不喜欢切块装于碟上，加上少许酸梅粉或盐巴，风味独特。如不使用家庭式果汁机，民间自制原汁、原味芭乐果汁，惬意的享受人生独有口味。台湾芭乐最早的种下80天即可最后，快的话的种下10个月也能采收，并且一年四季均在生长结果，当年去掉采果25公斤以上，是目前世界上最著名产确实是最丰产的果树之一。台湾芭乐简直没有什么东西病虫害，如果能气候条件好，随种随活，生长奇快，好象人都能种植完成。芭乐果实不仅仅可以鲜食，还也可以加工为果汁、果酱、果脯，同样还可怎么制作成盆景，具有广阔的市场前景。是目前港澳台和东南亚地区最畅销的水果之一。

番石榴营养丰富，维生素C含量特高。果实具备治疗好糖尿病及降血糖的药效，叶片也用来治疗腹泻。果实除生鲜产品外，还可加工成果汁、浓缩汁、果粉、果酱、高浓缩浆、果冻等。

药用价值

【性味归经】甘、涩，平。【功能主治】收敛止吐，吃消炎药止痛。叶、果：急、慢性肠炎，痢疾，小儿消化不良；鲜叶：外用治跌打损伤，外伤出血，疮疡久不伤口愈合。【用法用量】叶、果0.5～1两；外用不能过量，茶鲜叶捣烂敷患处。【一篇短文】《全国中草药汇编》番石榴药用价值高，可防治高血压、糖尿病，这对肥胖症及肠胃尚佳之患者，最为我们的理想之食用水果。果实无药害、病害污染，因中正平和科学栽植，从小到大果正在就套装薄膜袋，直到此时采果，与药害虫害阻隔，是标准一的绿色食品。【相关人群】象人群也可食用尤其更适合生长发育期的儿童、对于高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃奇差无比者，是为理想之食用水果。儿童及有便秘习惯或有内热的人忌多吃。肝热的人应须防便秘，毕竟番石榴本身收敛通便作用。

食疗作用

番石榴性温，性平、涩、酸，安全无毒；番石榴

具有收敛治疗腹泻，止血，消炎止痒的功效主治小便不利，泻痢，湿疹，创伤少量出血等症。使用提示：每次来可食用一个。

营养价值分析

番石榴营养非常丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C，钙、磷、铁。番石榴营养价值高，以维生素C相比，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高，铁、钙、磷含量也十分丰富，种子中铁的含量更胜于以外水果，所以最好是能相互食下来。少吃可以不预防容易老化，排除体内毒素的功效。番石榴