榴莲的热量(榴莲的热量相当于几碗米饭)

人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法。是的，榴莲的热量就是我的见解，想的办法！小编今天就和大家谈谈对榴莲的热量的见解。榴莲的热量到底是什么？榴莲的热量有哪些信息需要了解，很多人都搞不懂，今天就给大家分享一下榴莲的热量的要点。
一块榴莲的热量相当于几碗饭约两碗半米饭。;一块榴莲的质量大约在200克左右，200克榴莲的热量为294大卡，相当于平时中等大小饭碗两碗半的米饭热量，因此吃榴莲的帅哥美女们要注意了，吃过一块榴莲后要少吃饭，控制食量，以免长胖哦。一个成年人一天的基础热量消耗大约在1200大卡—1500大卡左右，期间不包括附加的运动消耗，如果一天只吃榴莲，分量不超过一斤半的话，是不会胖的，但若是吃的量比较多，那除非是自身运动消耗热量或肠胃吸收能力较差的人，否则会容易长胖哦。
生长环境榴莲属于纯热带作物，榴莲的物候学特征生长所在地日平均温度22℃以上。无霜冻的地区可以种植，中国海南省和云南省的部分地区可以发展。 因为榴莲要终年高温的气候才能生长结实，即使在赤道地区，海拔600m以上的高地，由于气温下降，也不能种植榴莲或不能结果。
吃榴莲会不会长胖一块榴莲的热量等于几瓶可乐不知你问的一块榴莲是多少克？没法比较，你可以看看下面两种食物的热量来比较。榴莲的热量是：147千卡/100克；可乐的热量：一瓶小碳酸饮料（600毫升）含有热量为280千卡左右，等于两碗米饭的热量还多。
是榴莲热量高还是米饭热量高你好，榴莲热量高。榴莲的热量为147大卡/100克米饭的热量为116千卡/100克。
有哪些水果给人的感觉热量很低但实际的热量却很高; ; ; ;一到夏天，各种各样的水果纷纷上市，不仅让爱吃水果的人大呼过瘾，更是方便了那些节食减肥的女孩子们，她们信奉多吃水果一能满足口腹之欲，二能提高饱腹感，减少其他食物的摄入。但是合理的控制饮食方式是要通过计算摄入的热量的，即便是水果，也有高低热量之分，有些水果吃起来并不特别甜，但是热量却高的惊人。; ; ; ;一是椰子。
口味清爽的椰汁是无数减肥人群的首选水果，认为天然无添加的椰汁是代替其他饮料的绝佳选择。然而一个中型椰子的卡路里约为462卡，相当于3碗白米饭！; ; ; ;二是榴莲。榴莲俗称水果之王，因其超高的营养价值成为无数人追捧的对象，但同时不能忽略的是榴莲也有超高的热量。
每100克榴莲的热量高达150千卡，而每100克西红柿只含有14千卡，热量之高可想而知。; ; ; ;三是牛油果。牛油果不仅本身热量就高，每100克牛油果的热量高达171千卡，而且因为牛油果特殊的味道，一般都会佐以其他事物，叠加之下，吃一颗牛油果无疑是摄入了大量的卡路里。
; ; ; ;四是山楂。尝起来酸酸的山楂，谁能想到每100克里就有102千卡的热量，比山竹、荔枝高出三分之一还不止。千万不要被它酸酸的口感欺骗了。
; ; ; ;其实还有很多水果给人热量很高的感觉，其实热量很低的。比如西瓜、杨梅、木瓜、甜瓜、白兰瓜等等，这些虽然吃起来很甜，但是大都是果糖，每100克的热量都不足30千卡，因此需要减肥的人群可以吃这类水果。
只要大家持之以恒，每天保持阅读关于榴莲的热量原创且内容新鲜的文章，很快就能获得收益。榴莲的热量的问题就为大家讲解完了，其实榴莲的热量并不难，难的是自己不能去克服困难，能够坚持下去等等，这是很多人都需要去克服的问题。