黑枸杞的功效是什么

黑枸杞的功效具体有以下几点:1、增强免疫:黑枸杞含有花青素、有机酸、黑枸杞多糖等有效成分,黑枸杞多糖能增强非特异性免疫功能,花青素有抗氧化作用,能清除自由基,可以促进体内血液循环,加速机体新陈代谢,因此,常食用黑枸杞可以增强免疫,提高机体抗病能力。 2、缓解疲劳:黑枸杞可以降低胆固醇、增强免疫、抗衰

黑枸杞的功效具体有以下几点:
1、增强免疫:黑枸杞含有花青素、有机酸、黑枸杞多糖等有效成分,黑枸杞多糖能增强非特异性免疫功能,花青素有抗氧化作用,能清除自由基,可以促进体内血液循环,加速机体新陈代谢,因此,常食用黑枸杞可以增强免疫,提高机体抗病能力。 
2、缓解疲劳:黑枸杞可以降低胆固醇、增强免疫、抗衰老,其含有黑枸杞多糖、花青素、有机酸等成分,其所含黑枸杞多糖能增加肝糖原储备量,加速运动后血尿素氨的清除速率,因此,黑枸杞有缓解疲劳的作用。 
3、改善睡眠:目前黑枸杞是花青素含量最高的天然野生植物,花青素能清除自由基,防止细胞被自由基氧化,可以透过血脑屏障保护脑神经不受伤害,并能稳定脑组织功能,因此,黑枸杞有改善睡眠的作用。 
4、美容养颜:黑枸杞含有大量的维生素、氨基酸、花青素等成分,其含有的维生素C可以抑制色素的增加,有美白淡斑、缩小毛孔的功效,维生素E能抑制酪氨酸酶活性,减少黑色素的形成,还能改善血管微循环,花青素有抗衰防老、美白防皱的功效,因此,常食用黑枸杞有美容养颜的效果。

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