夏天吃什么降火,祛湿气

夏天吃具有甘凉滋润、清热泻火解毒功效的食物降火；吃健脾祛湿或芳香化湿的食物祛湿气；吃清热解毒、利湿功效的食物，既祛火又祛湿气。症状严重的患者可根据病变的脏腑选择降火的药物，也可在医生的指导下选择祛湿气的药物治疗。
具体的食物有：
1、甘凉滋润、清热泻火的食物如麦冬茶，养阴生津、润肺清心；百合粥，养阴润肺、清心安神；冰糖雪梨水，滋阴润肺、清热泻火；芦根汤，清热泻火、生津止渴、除烦；菊花茶，清热泻火、平肝明目；夏枯草茶，清泻肝火、解毒散结；金银花茶，疏散风热、清热解毒等，对于夏天天气炎热所引起的上火、口干烦渴等，能够起到辅助调理作用。
2、健脾祛湿或芳香化湿的食物如陈皮茶，理气健脾、燥湿化痰；茯苓粥，健脾宁心、利水渗湿；白扁豆粥，健脾化湿、和中消暑；藿香佩兰茶，芳香化湿、醒脾开胃、祛暑；鲫鱼红枣豆腐汤，健脾祛湿、利水；冬瓜汤，利水渗湿等，对于夏天暑湿内盛引起的上火口干、头重等，能够起到辅助的调理作用。
3、清热解毒利湿的食物薏仁粥，解毒散结、利水渗湿；荷叶粥，清热凉血、消暑化湿；莲藕汤，清热解暑、祛湿利水；绿豆汤，清热解毒、利尿消暑等。
具体的药物有：
心火旺盛可选择导赤丸、牛黄清心丸等药物。肝火旺盛可选择龙胆泻肝丸、当归龙荟丸等药物。肺火旺盛可选择百合固金丸、清气化痰丸、养阴清肺丸等药物。胃火旺盛可选择栀子金花丸、三黄片、阴虚胃痛颗粒等药物治疗。湿气重的患者可选择藿香正气软胶囊、四妙丸、五苓散、真武汤、四神丸、二妙丸等药物治疗。值得注意的是，上述药物均应在医生的指导下使用，不可擅自服用。