湿气重的症状是睡眠质量差、食欲降低、大便不成形、舌苔改变、头疼、关节酸痛、皮肤油腻等。
1.睡眠质量差：睡觉时间比较久，可是会出现起来后脑袋昏昏沉沉的，很容易再犯困，有四肢乏力以及头重脚轻的症状。
2.食欲降低：身体当中湿气比较重的时候，脾脏会受到影响，正常运行也会受到影响，所以出现饭量减少，食欲降低，胸闷腹胀，湿气不能够及时排出的时候，还会出现身体的倦怠乏力。
3.大便不成形：起床之后排便会出现大便的颜色发青，而且便溏不成形，大便在马桶上粘着冲不下去，说明身体湿气重。
4.舌苔改变：身体湿气重的时候，能够从舌头上反映出来，舌头会看起来舌苔很粗糙，而且发黄带腻，看上去很厚。
5.头疼：总是会出现湿气入侵，发生头昏脑胀，四肢无力，还会伴随着机体发热、流鼻涕。
6.关节酸痛：湿气严重的时候会侵蚀关节，导致关节的位置出现疼痛，一部分气血运行受到影响。
7.皮肤油腻：皮肤发生过分油腻的时候，刚开始洗完脸或者是洗完头已经发生了油腻，说明体内湿气重。
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