拉不出屎可以通过饮食调理、按摩、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
拉不出屎的解决办法：
1.饮食调理：
（1）保持饮食清淡，不要吃辛辣、刺激性的食物。
（2）可以多吃新鲜的蔬菜、水果、粗粮等，均富含膳食纤维，可促进胃肠道蠕动。
（3）平时多喝水，滋润肠道，促进肠道新陈代谢，能够帮助排便。
2.按摩：
可以在医生指导下顺着肠道排便的方向按摩，即从腹部进行顺时针的按摩，以促进排便，缓解拉不出屎的情况。
3.药物治疗：
（1）可以选择口服药物如乳果糖口服溶液、复方聚乙二醇电解质散等，可以起到软化大便，促进大便排出的目的。
（2）如双歧杆菌乳杆菌三联活菌片等调理胃肠道，同时使用枸橼酸莫沙必利等药物促进胃肠动力，以缓解拉不出屎的症状。
（3）如开塞露等，通过刺激结、直肠的蠕动，软化大便，起到缓解患者拉不出屎的症状。
4.手术治疗：
如果经过一般治疗仍然没有好转，可能是肠道梗阻引起的，需要及时到医院就诊完善检查，查明原因后进行相应的手术治疗。
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