刚怀孕吃松子好应该核桃好

也这个可以吃一点松子又或者是黑芝麻等益肾补脑益智的。

指导意见：

核桃其实也不要少吃，像是是一天2个既可。

您都

喜

医院

您帮下忙:

病情析:

您多吃点松肾健脑

指导意见:

核桃吃般2既

核桃生着吃营养要要好一些。

毕竟生食可尽量减少营养素的损失,特别是核桃中的多不饱和脂肪酸及磷脂类在加热后会造成当然的破坏,而这正是核桃的非常有帮助成分。那些个营养成分对脑发育,提升脑细胞的活力及益智等方面具有很不重要的作用。

一些人不不喜欢生核桃的涩味，不会愿意煮熟以后了吃也可以。小孩子吃核桃要适量，吃多了不容易肠道消化。准备好怀孩子或则早怀孕的女性，吃核桃对孩子的大脑发育、将来的头发质量太好。

尽量不要买核桃仁和核桃饮品，是因为一些商家为了核桃仁卖相好，可能会给核桃仁染色或添加什么呢东西。核桃饮品中核桃的含量少，起将近核桃应有的完全不一样作用。

生的要好些1.核桃仁成分较容易的蛋白质及人体营养所必需的的不饱和脂肪酸，这个成分皆为大脑组织细胞代谢的不重要物质，能滋养脑细胞，可以提高脑功能；2.核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；当然了，核桃还可主要是用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病；核桃对癌症患者另外镇痛，提升到白细胞及保护肝脏等作用；

是生核桃好我还是熟核桃好？？？核桃虽然有补脑健脑的作用。这是毕竟核桃中多含大量优质的化学结构的很特殊能量的脂肪和蛋白质。这个脂肪和蛋白极易被人体完全吸收。据法测定，一斤核桃仁相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶或3斤猪肉的营养价值，它所含的蛋白质中含有对人体最为重要的赖氨酸，所含的脂肪中成分丰富地的磷脂，这个物质对大脑神经的更新最为最有帮助，所以患有头胀。

失眠、健忘、惊悸、食欲差，腰酸腿软，四肢无力等症状的神经衰弱病人，在内年迈体弱的人，每天早晚各吃2~3个核桃，就可都没有达到补脑瑜珈、强健体魄治疗效果。核桃仁还所含的磷、镁、钙、铁、锰等矿物质和维生素a、b、c、e等多种营养物质。经常食用，可提高人体细胞的活力，防止动脉硬化，并能使人延缓衰老。

中医多年来其实，核桃味甘性平性温，能通润血脉、补气养血、润燥化痰、补中益气滋阴补肾。可治疗肾亏腰疼，肺虚气喘、病后极其虚弱、大便秘结等症，并有挺好的镇咳化痰作用。除核桃仁外，核桃仁花生渣的油，味道香、营养好。有好点的保健功能。神经衰弱、身体虚弱或老年人，冠心病、高血压患者，宜偶尔会食用花生。

核桃壳里面的果膈，可滋阴补肾涩精、治疗遗精、汗证，把它熬水当茶饮，还可安定神经、促进睡眠。用核桃冶病的单方验方有100元以内俩种：老年性哮喘：核桃仁2斤，捣碎后，加2斤蜂蜜调匀，平日早晚各服一汤匙。便稀：核桃仁一把，加适量红糖，炒成炭，再碱水煎服。习惯性便秘：核桃5个，每早睡前服下，连服个月。

应用于能补脑益气、保健品保湿：平日早晚各食核桃3~5个，长期服用。注意：以上各方不宜与浓茶同服。经常发热咳嗽痰多、烦燥不安、内伤吐血症者绝对不可吃核桃。在网上有人问我，老中医，你有没医生啊？喔呵呵~~~没看错的哦。想交个医生朋友吗？。

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1.松子中含有丰富的矿物质不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病。

2.松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等，能给机体组织提供给十分丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有如此大的益处。

3.松子中维生素E战锤30%，有很好的软化血管、延缓衰老的作用，是中老年人的美好的理想保健食物，又是女士们润肤美容的理想食物;

4.松仁富含脂肪油，能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有肯定会的食疗作用。

5.松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，有挺好的的软化血管的作用，是中老年人的美好的理想保健食物。

6.松子中的磷和锰含量丰富地，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有挺好的预防作用。