5天不大便，粪便依然存留在肠道内，会反复地被人体吸收。导致较长时间不大便的原因可能是进食过少、食物纤维素含量较少，或者病理性因素造成，具体可见以下几点：
1、生理性因素：进食过少使肠道内的食物残渣量不够排出体外，从而造成较长时间不大便的情况。另外，如果饮食中摄入的纤维素含量以及水分较少，导致胃肠蠕动慢，也可出现粪便长时间停留在体内不被排出，即5天不大便的情况；
2、病理因素：由于肠道肿瘤、肠道息肉等疾病因素，造成食物残渣排出受到阻碍，进而可出现5天不大便的情况。
较长时间不大便容易使肠道中的大便水分进一步被人体吸收，使大便更加干燥，从而加重便秘，也可导致肛裂的危险。可遵医嘱适当口服缓泻药物，或者使用开塞露等方式协助排便。如果都没有效果，可使用灌肠的方式软化粪便，使之排出。
建议5天不大便的人群在日常生活中多食用纤维素含量丰富的食物，如芹菜、红薯、菠菜、粗粮等，促进胃肠蠕动，帮助排便。此外还要注意适量运动，多喝水。如果是病理因素导致，建议在医生指导下进行肠镜、腹部B超等相关检查，找出病因，采取相应的治疗手段。
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