血压正常范围是多少

血压正常范围:收缩压130mmHg,舒张压85mmHg,是正常成人在安静状态下的血压范围,这种情况下血压比较稳定。理想血压:收缩压120mmHg,舒张压80mmHg。不管是高血压和低血压对人的身体都是不利的,尤其是高血压时间长了会伴随各种并发症,一般高血压可能会造成以下危害:1、血管的损害:血压长期

血压正常范围:收缩压130mmHg,舒张压85mmHg,是正常成人在安静状态下的血压范围,这种情况下血压比较稳定。
理想血压:收缩压120mmHg,舒张压80mmHg。
不管是高血压和低血压对人的身体都是不利的,尤其是高血压时间长了会伴随各种并发症,一般高血压可能会造成以下危害:
1、血管的损害:血压长期处于偏高状态,会使动脉血管逐渐硬化,出现动脉粥样硬化斑块形成,导致动脉血管狭窄甚至闭塞,受累血管所供应的器官则出现供血不足,多发于心脏的冠状动脉和头颈部的血管,进而引起缺血性心脑血管疾病,如脑中风、冠心病等。
2、脑部损害:头晕和头痛是血压波动最多见的脑部症状。除了动脉血管狭窄或闭塞导致脑供血不足外,长期的血压增高引起小动脉硬化,会使血管壁的弹性降低、脆性增加。当血压急剧升高时,可能会使血管壁破裂,造成脑出血。
3、心脏的损害:心脏泵血入血管,动脉血管压力的持续升高,增加心脏的负担,形成代偿性左心室肥大,进一步会导致心脏扩张,心脏功能降低,心脏的瓣膜关闭不全等,甚至可以导致心律失常,心力衰竭甚至心源性猝死。
4、其他器官的损害:长期血压的增高会引起眼底视网膜病变,出现视网膜出血、视乳头水肿等症状。同时也会引起肾脏损害,肾脏损害会进一步恶化高血压的预后。当肾功能不全逐渐发展,可出现肌酐、尿素氮增高,全身水肿等。肾脏一旦出现功能不全或发展成尿毒症,损害是不可逆转的。
出现高血压要及时治疗,一般治疗分为非药物治疗与药物治疗:
一、非药物治疗:
高血压是一种代谢性慢性疾病,与生活习惯和饮食习惯有很大的关系。
1、肥胖是高血压的危险因素,肥胖程度越高,高血压发病率越高。大量调查发现,减肥可以明显降低血压。

2、?饮食对于高血压也有直接影响,盐吃得越多,高血压发病率越高。建议少吃盐,或者吃低钠盐。按照均衡营养饮食模式,长期坚持可以起到降血压的作用。
3、高血压和烟酒嗜好也有关系,所以要戒烟限酒。抽烟直接伤害血管,导致血管弹性下降,紧张度升高,血压上升。
4、适度运动有助于降低血压,最好的运动方式是中等强度的有氧运动。但是老年人,要避免剧烈运动。
5、情绪稳定、劳逸结合、规律作息也很重要。尤其是工作压力大的中青年高血压患者,放缓生活节奏很重要。
二、药物治疗:
1、利尿剂:
利尿剂主要用于轻中度高血压,尤其在老年人高血压或并发心力衰竭时。痛风患者禁用,糖尿病和高脂血症患者慎用。小剂量可以避免低血钾、糖耐量降低和心律失常等不良反应。
2、β-阻滞剂:
β阻滞剂主要用于轻中度高血压,尤其在静息时心率较快的中青年患者或合并心绞痛时。心脏传导阻滞、哮喘、慢性阻塞性肺病与周围血管病患者禁用。胰岛素依赖性糖尿病患者慎用。
3、钙拮抗剂:
钙拮抗剂可用于各种程度高血压,尤其在老年人高血压或合并稳定型心绞痛时。心脏传导阻滞和心力衰竭患者禁用非二氢吡啶类钙拮抗剂。不稳定性心绞痛和急性心肌梗塞时禁用速效二氢吡啶类钙拮抗剂。
4、血管紧张素转换酶抑制剂:
血管紧张素转换酶抑制剂主要用于高血压合并糖尿病,或者并发心脏功能不全、肾脏损害有蛋白尿的患者。妊娠和肾动脉狭窄、肾功能衰竭患者禁用。
低血压同样对人体健康有很大的威胁:
1、低血压可能会伴有营养不良,贫血症,从而导致脑、心等器官供血不足。
2、低血压患者较严重,会常伴有昏厥,头晕引起的继发性外伤和潜在危机。
3、低血压引发的缺血性病症和突发病加重,会引发心绞痛、心肌梗死等。
血压偏低的患者,也要注意及时调节,一般有以下建议:
1、适当加强锻炼,增强体质等。
2、如果营养不良导致身体削弱者要适当的加强营养摄入,多补充水分。
3、年纪较大患者要注意生活细节,比如:长时间蹲着,要慢慢站起,否则会出现短暂眩晕。
4、切忌,血压偏低者,不能私自服用影响血压的药物,避免发生意外。

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