血压正常范围是多少

血压正常范围：收缩压130mmHg，舒张压85mmHg，是正常成人在安静状态下的血压范围，这种情况下血压比较稳定。
理想血压：收缩压120mmHg，舒张压80mmHg。
不管是高血压和低血压对人的身体都是不利的，尤其是高血压时间长了会伴随各种并发症，一般高血压可能会造成以下危害：
1、血管的损害：血压长期处于偏高状态，会使动脉血管逐渐硬化，出现动脉粥样硬化斑块形成，导致动脉血管狭窄甚至闭塞，受累血管所供应的器官则出现供血不足，多发于心脏的冠状动脉和头颈部的血管，进而引起缺血性心脑血管疾病，如脑中风、冠心病等。
2、脑部损害：头晕和头痛是血压波动最多见的脑部症状。除了动脉血管狭窄或闭塞导致脑供血不足外，长期的血压增高引起小动脉硬化，会使血管壁的弹性降低、脆性增加。当血压急剧升高时，可能会使血管壁破裂，造成脑出血。
3、心脏的损害：心脏泵血入血管，动脉血管压力的持续升高，增加心脏的负担，形成代偿性左心室肥大，进一步会导致心脏扩张，心脏功能降低，心脏的瓣膜关闭不全等，甚至可以导致心律失常，心力衰竭甚至心源性猝死。
4、其他器官的损害：长期血压的增高会引起眼底视网膜病变，出现视网膜出血、视乳头水肿等症状。同时也会引起肾脏损害，肾脏损害会进一步恶化高血压的预后。当肾功能不全逐渐发展，可出现肌酐、尿素氮增高，全身水肿等。肾脏一旦出现功能不全或发展成尿毒症，损害是不可逆转的。
出现高血压要及时治疗，一般治疗分为非药物治疗与药物治疗：
一、非药物治疗：
高血压是一种代谢性慢性疾病，与生活习惯和饮食习惯有很大的关系。
1、肥胖是高血压的危险因素，肥胖程度越高，高血压发病率越高。大量调查发现，减肥可以明显降低血压。

2、?饮食对于高血压也有直接影响，盐吃得越多，高血压发病率越高。建议少吃盐，或者吃低钠盐。按照均衡营养饮食模式，长期坚持可以起到降血压的作用。
3、高血压和烟酒嗜好也有关系，所以要戒烟限酒。抽烟直接伤害血管，导致血管弹性下降，紧张度升高，血压上升。
4、适度运动有助于降低血压，最好的运动方式是中等强度的有氧运动。但是老年人，要避免剧烈运动。
5、情绪稳定、劳逸结合、规律作息也很重要。尤其是工作压力大的中青年高血压患者，放缓生活节奏很重要。
二、药物治疗：
1、利尿剂：
利尿剂主要用于轻中度高血压，尤其在老年人高血压或并发心力衰竭时。痛风患者禁用，糖尿病和高脂血症患者慎用。小剂量可以避免低血钾、糖耐量降低和心律失常等不良反应。
2、β-阻滞剂：
β阻滞剂主要用于轻中度高血压，尤其在静息时心率较快的中青年患者或合并心绞痛时。心脏传导阻滞、哮喘、慢性阻塞性肺病与周围血管病患者禁用。胰岛素依赖性糖尿病患者慎用。
3、钙拮抗剂：
钙拮抗剂可用于各种程度高血压，尤其在老年人高血压或合并稳定型心绞痛时。心脏传导阻滞和心力衰竭患者禁用非二氢吡啶类钙拮抗剂。不稳定性心绞痛和急性心肌梗塞时禁用速效二氢吡啶类钙拮抗剂。
4、血管紧张素转换酶抑制剂：
血管紧张素转换酶抑制剂主要用于高血压合并糖尿病，或者并发心脏功能不全、肾脏损害有蛋白尿的患者。妊娠和肾动脉狭窄、肾功能衰竭患者禁用。
低血压同样对人体健康有很大的威胁：
1、低血压可能会伴有营养不良，贫血症，从而导致脑、心等器官供血不足。
2、低血压患者较严重，会常伴有昏厥，头晕引起的继发性外伤和潜在危机。
3、低血压引发的缺血性病症和突发病加重，会引发心绞痛、心肌梗死等。
血压偏低的患者，也要注意及时调节，一般有以下建议：
1、适当加强锻炼，增强体质等。
2、如果营养不良导致身体削弱者要适当的加强营养摄入，多补充水分。
3、年纪较大患者要注意生活细节，比如：长时间蹲着，要慢慢站起，否则会出现短暂眩晕。
4、切忌，血压偏低者，不能私自服用影响血压的药物，避免发生意外。