泡脚的好处有预防疾病、调节血糖、杀菌、促进睡眠。
1、预防疾病：泡脚能促进人体新陈代谢，帮助脚底血液循环的速度增加，能有效排除人体内的废物还能对高血压，心脏病等疾病起到一定的预防效果。
2、调节血糖：泡脚也能调节人体的内分泌系统，很适合糖尿病患者，它能让人体的胰岛细胞修复功能增强，帮助调节人体内的血糖水平，它也能增强人体的肾上腺分泌激素的能力，对促进人体肌肤新陈代谢有一定的作用。
3、杀菌：泡脚也可以缓解疲乏，促进人体血液循环，还能清除脚底细菌，改善脚部不适，预防脚部细菌滋生。
4、促进睡眠：泡脚也能提高人体的睡眠质量，它对人体大脑皮层有一定的刺激作用，且人体足部本身就有丰富的神经末梢和毛细血管，泡脚能舒缓身心，帮助放松心情，改善患者精神疲乏，情绪紧张的情况，能有效促进睡眠。
泡脚的时候可选择加入适量的姜片或是白醋，能消除脚部炎症，也能起到杀菌，驱寒，促进人体新陈代谢的作用，泡脚可选择在早上或是晚上睡前泡脚，水温不宜过高避免肌肤被烫伤，且泡脚的时间也不宜过长，若患者存在心脑血管疾病急性发作不建议泡脚。
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