身体缺钾8大征兆

身体缺钾的八大征兆分别是:体力下降、血压轻微升高、食欲减退,以及偶有肌肉抽搐和四肢麻木、心律不齐、胸闷头晕等表现,还有轻度的便秘、尿量减少和间歇性耳鸣。1、体力下降:机体细胞的正常生理活动,是离不开钾离子的,如果缺钾,体细胞的供能不足,人体就会产生神疲乏力感,运动易疲劳等体力下降的表现。应当多注意休

身体缺钾的八大征兆分别是:体力下降、血压轻微升高、食欲减退,以及偶有肌肉抽搐和四肢麻木、心律不齐、胸闷头晕等表现,还有轻度的便秘、尿量减少和间歇性耳鸣。
1、体力下降:机体细胞的正常生理活动,是离不开钾离子的,如果缺钾,体细胞的供能不足,人体就会产生神疲乏力感,运动易疲劳等体力下降的表现。应当多注意休息,在体力稍好时可以适当运动,锻炼身体。
2、血压轻微升高:钾能够使血管平滑肌舒张,如果体内缺钾,那么血管就会收缩,血压也会随之升高。必要时定期检查血压,如血压轻微升高,无需治疗,安静休息即可,如升高较多,可去医院在医生指导下及时适量补钾。

3、食欲减退:当体内缺钾的时候,胃肠道的蠕动就会减弱,食物的消化吸收就会减弱,消化时间相对延长,出现食欲减退的表现。发生食欲下降时,患者可多吃维生素B类食物,增进食欲,三餐之间少吃零食,并多吃易消化的食物,忌烟酒及油腻食物。
4、偶有肌肉抽搐和四肢麻木:钾是平滑肌收缩过程中的关键离子,缺钾初期,有时会出现肌肉抽搐和四肢麻木等表现。患者要进行适当的运动锻炼。要合理的饮食,多吃一些含有钙质和钾的食物,如牛奶等。同时要注意保暖,避免受凉。
5、心律不齐:身体缺钾初期,心肌偶有收缩舒张功能的异常,就会有心跳漏拍等心律不齐的表现。如果患者只是偶发早搏,这种早搏对身体影响不大,一般不需要特殊治疗。如果病人是阵发性室上性心动过速,确诊后可以先解除低钾症状,再通过射频消融术彻底治疗。
6、胸闷头晕:当机体缺钾时,就会发生心律不齐,心输出血量就会减少,波及全身,会引起胸闷、头晕等偶发。如症状较轻微,要注意多休息,保持心情舒畅。如胸闷头晕症状严重,需要进一步完善心电图或者是心脏彩超检查,明确诊断后再进行对症治疗。
7、便秘、尿量减少:身体缺钾,胃肠蠕动减慢,消化吸收功能减退,二便的来源受阻,排泄也会出现异常,出现轻度便秘以及尿量减少。可以多食用膳食纤维,多饮水,促进胃肠蠕动,解除二便受阻。
8、间歇性耳鸣:缺钾有可能造成中枢神经系统的功能障碍,初期能够出现间歇性耳鸣。可以多休息,按摩耳前部,促进血液循环,改善耳鸣症状。若确定是缺钾引起的,可以在医生的指导下使用氯化钾片来补钾,改善间歇性耳鸣的症状。

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