高血压头晕可以通过以下几种方法应对：
1、如果是第一次发现血压高并且头晕，建议找心血管内科就诊，在专科医生的指导下，服用药物降血压，缓解头晕症状。
2、已经是高血压患者，发现头晕，先回忆下今日控制高血压的药物是否已经服用。如果是忘记服用的情况下，应立即服用药物，缓解因为漏服药导致血压未控制引起的头晕。如果是在服用控制血压药物的情况下，出现轻微头晕症状的时候要及时测量血压，如果血压特别高者需要加服降压药，或者服用降压速度比较快的降压药。药物必须是心内科医生开出的药物，切勿自己买药服用。
3、高血压患者感到头晕时除了服用药物，应尽量静卧休息，不可随意走动，切勿进行比较剧烈的运动，情绪也要控制好，防止过分激动等情况的发生，要注意避免血压二次升高，造成脑溢血等危急的情况出现。
4、如果通过休息，服药后，头晕未缓解，应及时到医院心内科或者神经内科就诊，查明病因，以免耽误病情，造成不良后果。
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