释迦果的食用方式有制成奶昔,或是直接食用,也可榨汁食用。
释迦果也被称为番荔枝,它是一种番荔枝科番荔枝属植物,具有很高的食用价值,食用后可以帮助补充人体所需的蛋白质,脂肪,糖类,且释迦果也可入药,它对精神抑郁,急性赤痢等疾病有一定的控制作用,还能补脾,且释迦果当中的铁元素含量较高,很适合贫血的人群食用。
释迦果的食用方式有多种,可将其切开后直接食用,释迦果的种子不可直接食用,或者是将释迦果的果肉捞出加入适量的蜂蜜一起榨汁饮用,具有美容护肤的作用;也可将释迦果和牛奶酸奶等饮品一同制作成奶昔食用,具有祛暑消渴的作用。
食用释迦果不建议将其和高蛋白的食物一同食用,释迦果性甘温而涩,并且含有鞣质,将其和高蛋白食物一同食用可能会引起患者消化不良,造成患者肠胃不适,且释迦果食用的时候也要注意食用量,释迦果的糖分含量高达20%,食用过多可能会引起上火咽喉肿痛等症状发生,也不适合肥胖的人群食用。
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