脾胃虚弱应当吃一些易消化、清淡的食物如粥类、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等。同时还要注意尽量少吃辛辣、刺激、油腻类食物。
脾胃虚弱的人群胃肠消化能力有限，在食物的选择上应当尽量减少脾胃消化的负担为目的，可以食用一些清淡、易消化、高营养、高蛋白的食物如粥类、面条、馒头、鸡蛋、瘦肉、鸡肉、鱼肉、牛奶等食物，在清淡饮食的同时还需要保证日常蛋白质的摄入，保证机体能够的到充足的营养。
脾胃虚弱的人群尤其要注意，尽量少吃辛辣刺激、油腻、油炸等食物，这类食物会在一定程度上加重胃肠负担，如火锅、辣椒、油炸类、肥肉、芥末等。
同时在日常生活中，还需要保证维生素的摄入，适当食用蔬菜水果，有益身体健康，如白菜、西红柿、黄瓜、苹果、香蕉、橙子等，这也是有必要的。
建议脾胃虚弱患者可以在营养科医生指导下制定合理的饮食计划。
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