通常患者可以使用提肛运动、跑步、游泳等运动能提高男性性能力。
1、提肛运动。提肛运动通常是指有规律地往上提收肛门，然后放松，可以促进局部血液循环，长期坚持可以起到很好的辅助提高男性性能力的作用。
2、跑步。由于跑步是一种有氧运动，可以促进男性局部的血液循环，增强自身的免疫能力，适量跑步也可以起到提高男性性能力的作用。
3、游泳。游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的一会走运动。当男性游泳时可以使全身的神经得到很好的修复，可以促进男性阴茎海绵体的活力，逐渐起到提升性能力的作用。
但是，以上运动都只能起到辅助提高男性性能力的作用，患者还需要在医生的指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药物进行治疗，同时患者还可以遵医嘱使用西地那非、伐地那非等PDE5抑制剂进行有效地治疗。
本文只为分享，如有侵权，联系下方qq删除：
![[db:作者]的头像](http://www.thjdz.com/wp-content/uploads/2021/03/banner1-2.jpg){kind=avatar}