一般来说，牙结石是不可以自己抠掉的。如果牙结石过多，可能会抠掉一点点，但是不能全抠掉，剩余的牙结石反而会刺激牙龈，引起感染。因此，去牙石应去正规的口腔医院进行规范的洁牙治疗，可以用超声波洁牙法、龈下刮治法等。
1、超声波洁牙法：通过消毒过的洁牙设备进行超声波振动，将牙石振掉，简单，快速，不损伤牙面。是最常用，也是最有效的去牙石方法。
2、龈下刮治法：对于超声波洁牙不能去掉的，较深部位的牙石可采用龈下刮治法。应由专业的口腔医生进行操作。
有牙结石，会引起牙龈出血或出现口臭，对于口腔的健康会造成影响，所以应定期去医院进行洗牙，通常半年到一年洗一次。同时，平时应注意保持良好的口腔卫生环境，早晚刷牙，以利于维护我们的口腔健康。
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