正常人安静时心率为60~100次/分。睡眠时心跳稍慢，运动时或情绪激动时，心率可能稍快。经常运动的人如运动员的心跳可能稍慢。
心率低于60次/分，在健康人中也可出现，如运动员。也可能为器质性疾病引起，如病窦综合征、房室传导阻滞等，可出现心悸、乏力等症状，如有不适需及时就医，做相关检查评估病情。
心率高于100次/分，可能是生理性因素如焦虑、紧张、剧烈运动时，一般平静下来即可缓解。也可能是病理性因素，如全身性疾病如感染、甲状腺功能亢进、严重贫血等，需针对原发病进行积极治疗，或心脏本身疾病如房扑、房颤等，需在医生指导下进行治疗，如服用抗心率失常药物等。
良好生活习惯的养成对心脏有益，平时尽量避免熬夜、保持规律作息，清淡饮食，避免感冒着凉，尽量不抽烟喝酒。如果出现心慌、胸闷、心前区疼痛等不适症状，需尽快寻求医疗帮助，以尽早明确诊断、及时治疗。
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