内分泌失调怎么调整

内分泌失调需要从饮食作息、激素水平、性生活三方面调整。饮食作息:要注意自己的饮食均衡和合理,尽量不要食用油炸的食物和一些添加剂比较多的食物,或营养成分不明的食品。平时要早睡不要熬夜。激素水平:如果性激素六项的化验值减低,需要根据具体年龄和疾病基础来评估是否需要给予补充激素,激素异常纠正了,各方面症状

内分泌失调需要从饮食作息、激素水平、性生活三方面调整。
饮食作息:要注意自己的饮食均衡和合理,尽量不要食用油炸的食物和一些添加剂比较多的食物,或营养成分不明的食品。平时要早睡不要熬夜。激素水平:如果性激素六项的化验值减低,需要根据具体年龄和疾病基础来评估是否需要给予补充激素,激素异常纠正了,各方面症状也会减轻或消失,如更年期服用雌二醇片,口服补充后症状会减轻。性生活:如果是长期处于性生活不协调或者没有性生活的情况下,很容易患上乳腺增生或者出现黄褐斑等,所以适量的改善性生活可以有助于自身内分泌的调理。内分泌失调要及时就医,在医师的指导下调整,避免盲目用药,对健康造成严重伤害。

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